问题分析：您好，根据您的描述考虑可能是生物钟有点混乱，也有可能是晚上睡觉前看的太兴奋或者是想的太多有关系的。
指导建议：白天可以适当睡的少一点，晚上睡觉前不要太兴奋，也不要看一些太刺激的事物，喝杯热牛奶，听听轻松的音乐，泡个热水脚，可以吃安神补脑液，调理一段时间看看。
硬脑膜动静脉瘘可以导致脑鸣，脑内动脉瘤可以导致脑鸣，海绵窦血管瘤可以导致脑鸣，这些导致的脑鸣不会消失，需要处理原发疾病后，异常的脑血流恢复正常后脑鸣才会消失。还有的脑鸣是由于神经紧张，压力过大所致，这种注意休息，逐渐能恢复正常，脑鸣消失。
脑鸣不会突然好，可以去医院检查一下脑磁共振来辅助诊断。多数是由于脑供血不足引起的，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄，考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时，就会诱发脑鸣。
脑鸣会引起耳鸣、腰膝酸软、目眩等病情。脑鸣是指延脑的耳蜗神经核到大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变而导致的脑鸣，会感觉脑内有鸣声。劳累或者听觉系统的许多病理变化的结果，主要表现为无响应的外界声源或者电刺激。气血不足、体质虚弱、肾精亏虚等也会引起脑鸣。
失眠半夜醒来睡不着。可以用以下方法来解决：
1.平静情绪：如果已经醒了20分钟或更长时间，仍然无法再次入睡，可能需要起床了。在不开任何强光的情况下，做一些平静的事情会更容易入睡，比如深呼吸，放松心情，等到有睡意再睡觉。
2.分散注意力：如果由于日常压力过大，大脑无法放松，可以考虑从100开始倒数，转移注意力，迫使大脑放松，从而再次入睡。
3.安静的卧室：睡觉时，尽可能让卧室安静。一些细小或刺耳的声音会把你吵醒。使用耳塞可能会有帮助。
4.保持凉爽：房间过热也是半夜醒来的主要原因。室温有助于安静睡眠，特别是对更年期的一些燥热人群。
脑鸣越躺着声音越大是动脉血管供血方面出现问题。在头鸣的基础上，经过进一步检查可以发现有动脉硬化，有腔隙性梗死，可以出现一过性、可逆性脑供血不足等症状，甚至有的病人可以和耳鸣、耳聋合并在一起，这些都表示大脑内的循环系统为主的功能方面的障碍，可能将来会发展成为中风等重要的器质性病变。
