一躺下腰就疼可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出等原因引起的。
椎间盘组织是位于两个椎体之间的一种连接结构，由软骨板、纤维环、髓核三部分构成。可导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。所以一躺下腰就疼可能是这两种疾病引起的，同时还伴有麻木、无力，影响患者行走和腰部活动。重症者可出现大小便失禁、鞍区感觉异常。
腰痛弯不下腰应该及时到专业的骨科门诊或者医院进行详细的检查，得到检查结果后及时针对病因进行治疗。平时注意多休息，避免着凉和过度劳累。每天注意减少运动量，不要太过劳累。
坐一会站起来腰挺不直可能是正常现象、腰椎间盘突出症等。
坐一会站起来腰挺不直可能是长时间的弯腰、负重等造成腰部肌肉慢性劳损而导致的。也有可能是由于腰伤、扭伤、挫伤等原因引起的。此外，患者患有腰椎间盘突出症可能是造成髓核突出，压迫神经根压而导致坐一会站起来腰挺不直，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，饮食宜清淡、易消化、富含营养。
22岁的人一躺下腰就酸痛，可能是因为肌肉筋膜炎。如果是因为天气的原因，比如局部的肌肉结构的疲劳，会产生酸痛、肌肉僵直、有沉重的感觉，运动后会有所缓解，但如果过于疲劳，就会再次发生肌肉酸痛，而腰椎间盘突出，可以在此部位进行局部封闭，缓解疼痛。有时候可以在肌体的表层按摩和条索，经过物理治疗，有利于缓解疼痛。
由于运动引起的腰痛，认为属于平时缺乏运动和肌肉、韧带劳损引起的疼痛。另外，它是由扭伤引起的腰椎退行性疾病引起的。首先应该进行热敷按摩，注意休息和锻炼。有必要循序渐进，逐步锻炼。
