双侧乳腺组织增生1级暂时不严重。一级癌变可能性很小，如果肿块小于3级，且直径小于1cm，可以暂不手术，3月后复查，如果大于分级大于3级、肿块大小大于1cm，则对药物无效，不排除癌变可能，建议手术切除后病检。
乳房增生不是很严重，它属于良性增生，不会引起其它病变，可以口服药物治疗。中医认为多数与肝郁气滞，气血运行不畅有关，与精神因素有很大关系，平时应该保持心情愉快，找当地中医用中药调理一下。
乳腺增生是女性的常见疾病，大部分女性都有，如果是轻微的乳腺增生可以不需要特殊的处理，不用太担心，乳腺增生主要是内分泌失调引起的，可以结合一些药物来进行治疗，同时在调理内分泌是可以达到治好的，但是乳腺增生治好之后也有可能复发，在不影响正常生活的前提下，不用太过担心。
乳腺增生揉揉是有好处的，但不能消除增生。乳腺增生是人体在生理发育发展过程中的一个变化，人体的乳房有从发育到增生到退化的一个过程。比如，女性成年，乳房发育完成，到妊娠期就出现明显的乳腺腺体增生扩大并分泌乳汁，发挥哺乳功能。哺乳结束，乳房中增生的腺体开始退化。如果这种增生和退化不平衡，就出现乳腺增生的症状。
乳腺增生是以乳腺体增生为主要病理表现的良性疾病。手术治标不治本，容易复发，乳腺增生与基因遗传和环境甚至和病人的情绪有关，要注意保持乐观的心情，不要经常生气，控制好病情。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。
