家中没有食物处理器时也可以煮苹果水，可以把一个苹果洗净，然后从中间切开，挖掉果核，再把苹果切成片状，直接放在小砂锅中加入清水煮制，如果想让苹果水的味道浓一些，就多加苹果少放水，想让味道淡一些，则可以少放苹果多放一些水。
宝宝每天喝煮苹果水是比较好的。
苹果是我们生活中常见的一种水果，它的热量比较低，并且含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。如果宝宝的肠胃功能比较虚弱，不能吃生冷的食物，可以每天喝煮苹果水，这不仅可以起到治疗腹泻的作用，而且苹果中的一些营养成分，如钙、铁、维生素、膳食纤维等，溶于水后，更利于宝宝的肠胃吸收。
一般情况下，拉肚子能吃煮苹果，具体内容如下：
中苹果的果胶含量比较高，煮熟之后可以起到止泻作用，而生的果胶在煮熟的时候可以起到排便、缓解便秘的作用。所以拉肚子时要食用煮过的水果。果胶不仅具有止泻作用，还具有增强肠道中的有益菌群的作用。此外，如果拉肚子吃煮苹果的时候，一定要避免去皮，因为在皮附近会有大量的果胶，有助于起到更好的效果。
能吃。苹果也有一定的止咳作用。可以补充人体内的维生素。不过还是吃梨或者用梨加冰糖用水煮熟后饮用，有很好的止咳化痰的作用平时也要注意保暖，小心受凉，以免引起感冒。
一般来说，苹果和营养丰富、清淡的食物一起煮减肥效果较好，如银耳、蜂蜜、枸杞等。
苹果富含膳食纤维、维生素等营养成分，与银耳、蜂蜜、枸杞等营养丰富、清淡的食物一起煮，可以提高肠胃的消化功能和机体的基础代谢，从而促进脂肪分解，因此对减肥可以起到较好的效果。建议减肥者不要一次性吃得过多，否则可能会引起腹胀、腹痛等症状。
建议减肥者选择刮痧的方式减肥，使用专用的刮痧器具刺激机体的某些部位或穴位经络，调整全身的气机，加速脂肪代谢，一般需要1000-2000元，15-30天可见效，效果可长期维持。
