最近健身过度,背上腰部和膝盖处都有不同程度疼痛。背是左边的斜...

会员27022112 28 已回复
最近健身过度,背上腰部和膝盖处都有不同程度疼痛。背是左边的斜方肌附近,平时没感觉,用力多了会疼,比如跑步时间一长手就有渐渐抬不起来的感觉(这是骨关节还是肌肉韧带损伤?都2个礼拜了)然后是腰是背部左边一块,伴有刺痛感,后来休息了几天好了(这是腰肌劳损吗?严重吗?)然后膝盖是有次快跑时间久了停得又太急,疼两只膝盖周围,主要在膝盖和下面突出来的骨头中间,也不是说疼就是跑步骑车时间长了会有麻木感(这是膝盖损伤吗?是不是占时不能跑步了?)虽然我听人说擦药只是缓解痛苦,要好还是靠休息让他自己长,但我还是希望快点能好起来继续投入训练,擦点什么药能快点好起来?谢谢。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
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问题分析:你好,考虑为腰背部及膝关节劳损的病变发生,多因大运动量的训练,剧烈活动,导致了肌肉及韧带过度的牵拉,过度的紧张,导致了组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,引发了疼痛的病变发生。
意见建议:建议静养,休息,避免过度的活动,训练要循序渐进,不可盲目的发力,饮食上多吃些含钙高及优质蛋白类食物,并进行肌电图等检查,明确诊断后,给以三七粉,舒筋活血片,双氯芬酸钠等药物治疗。
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马国妹 医师 河北邢台桥东妇幼保健站妇产科
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见:您好,膝关节炎平时要多晒太阳,注意防寒保暖能有效的缓解关节的疼痛,还要多吃钙质和胶原蛋白比较丰富的食物,因为胶原蛋白和钙质的补充有利于帮助骨性关节炎患者强健骨骼。
相关问答

予局部放疗,控制肿瘤发展。同时给予止痛药物保骨治疗,体质允许的可以考虑化疗延缓肿瘤进展,配合使用药物可以有效控制癌细胞转移扩散,能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长的目的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

问题分析:年龄大了体质可能就会有所下降,一旦受凉的话,就有可能会出现胳膊疼痛,当然也不排除体内微量元素的流失,例如钙元素。
指导建议:平时适当补充钙片,多喝高钙牛奶,晒晒太阳,促进钙质更好的吸收,注意保暖,不要着凉,可以用温水袋敷敷,用暖宝宝贴贴,是有助于改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

腰椎疼痛可以挂骨科进行诊治。看是否存在腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎关节炎等疾病。腰椎出现疼痛感,活动受限,酸胀、僵硬等症状,就要引起重视,可以到医院骨科做个腰椎CT检查,再对症治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

由于急性胆囊炎所致者,疼痛剧烈,疼痛时间相对较短,可持续半小时至数小时,由于慢性胆囊炎所致者,疼痛时断时续,时间相对较长,由于胆石症所致者持续时间为半小时至三小时,部分患者可自行缓解。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脱肛对于成人的黏膜脱垂多采用硬化剂注射治疗;当然因为硬化剂治疗有复发的可能,可以手术处理,目前的红肿疼痛考虑是有炎症,用坐浴来消炎,同时应用抗生素来消炎,注意保持大便通畅,多吃新鲜蔬菜水果,也可以增加喝蜂蜜水。等炎症控制好后再择期手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

腰椎疼痛缓解可以多热敷,按摩,推拿,贴膏药,促进症状缓解。也可以去做汗蒸效果不错,是有颈椎病和腰椎间盘突出筋膜炎的可能性比较大,课检查颈椎腰椎片明确。建议避免久坐,少玩电脑,避免长时间低头活动,避免过度弯腰活动及负重活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术