脚神经不会动我该怎么练

骨神经痛时，应加强坐骨神经周围肌群的能力训练。仰卧位时，交替直腿上抬运动。也可以屈腿，双手用力牵伸膝关节，臀肌受到牵伸，俯卧位时，下肢进行不同角度的反复提升动作，背侧也可对外侧进行斜拉牵伸。

做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒；紧握右臀，慢慢从1数到5.然后很快和开右手，体会放松的感觉；再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松弛上；弯曲右臀，使右上臀紧张、松弛、再紧张、再松弛，注意放松后的温暖感觉。

蛀牙也就是虫牙，又叫做龋齿。当龋齿已经发展到牙神经的时候，需要进行根管治疗术。龋齿发展到牙神经之后，会引起牙神经发炎而出现牙髓炎症，需要在牙髓炎和根尖周炎时需要进行根管治疗术，将牙神经以及感染的细菌物质彻底的清理干净，用消毒、杀菌的药物进行根管消毒。然后应用牙胶尖和根管糊剂，将牙齿的根管内完全的充填。

需要尽早及时的拔除，而且已经挤压了前面牙齿造成疼痛，容易龋坏的现象。近期还需保持口腔的卫生，在炎症期间是不能拔牙的，拔牙都有一定的风险性，在拔牙之前医生都会告知风险的程度，签订风险知情同意书。

主要考虑存在中枢神经系统疾病，需要尽早的去神经内科就诊和治疗行颅脑ct或者磁共振检查，排除颅脑肿瘤造成的面瘫，如果排除因素的情况下，可以考虑适当的吃药物进行治疗，大部分病人面瘫恢复起来都是比较慢的，所以说不用担心了，慢慢来。

通常情况下，如果脚神经损伤是外伤引起的，患者抬高患肢，局部予红外线照射及热敷进行治疗即可。如果患者的脚神经完全离断，患者需要进行手术治疗；如果脚神经损伤为脑血管病、脱髓鞘病变等疾病引起的，患者需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。则首先应给予病因治疗，如控制血糖、抗动脉硬化、抗病毒等。同时，可给予鼠神经生长因子、胞磷胆碱、B族维生素等药物营养神经治疗。