什么叫精气神不足?

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白天没精神,没劲的时候或者开车时就打哈欠,几十个哈欠连续打,打的都是眼泪,鼻涕,打的浑身没有力气了,还有开车时注意力不集中,胡思乱想,不想想的东西偏偏去想,控制不住,还有记忆力减退,但是,如果有人与我说说话,聊聊天,特别是说说笑话,我就精神振作了,哈欠也不打了,疲劳感没了,力气也大了,打瞌睡也不打了.请问专家,我的症状是不是精气神不足?是精亏还是气虚呢?
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马素芳 河北广宗医院妇产科
擅长:妇科
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你好,从你的描述来看,是处于亚健康状态,建议加强营养,饮食上禁食油腻,生冷,辛辣制品。保持心情舒畅。 身体素质不够好,多锻炼才是正途。 最好的运动是有氧运动,比如跑步,游泳。不喜欢快走也可以,但是每天要保证1小时左右的量。 长期坚持下去,整个身体的素质上去了,自然会好。
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精气神不足是指全身虚弱、精神不振、腰膝酸软等,从理论上讲是肾阳虚,从西医的角度来看,可能是由于性腺机能减退引起的,放松,有足够的睡眠,保持乐观积极的态度。饮食调节,适当增加韭菜、羊肉、动物肾和睾丸等,具有温肾作用的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心肌供血不足,就是供应心脏的血管发生了固定性的狭窄,这时会根据患者的症状、体征、心电图的变化以及心脏彩超的变化来进一步评估病情。如果存在中重度的供血不足,建议行冠脉CT或冠脉造影检查来明确冠脉血管狭窄的程度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心阴不足,是因为思虑劳神太过暗耗心阴,久病耗伤阴液所导致的心阴亏虚,虚热内扰所表现的证候。心阴不足的主要临床表现有心悸、怔忡、心烦失眠、多梦、手脚心发热、潮热、盗汗、两颧红赤,舌红少苔,脉细数。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力,经常感到无名低热,脸颊泛红,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣,女性肾虚可以适当多吃动物肝脏,多吃黑尺码,黑米粥,木耳等食物,平时注意休息,避免着凉,必要时可以通过中医调理。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

一般情况下,双侧胸膜腔在胸膜正位片上显示的是双侧肋膈角锋利,这是因为胸膜腔内没有积水。胸膜可以分成两种,一种是脏胸膜,一种是贴在胸壁上的,在壁的肋骨延伸到肺部和横膈肌的时候,就会变成脏的,粘在两个肺的表层。胸膜与肺膜之间的隔膜构成一个封闭的胸膜室,其中有小量的滑液,在发生胸水时,在两侧肋膈角处聚集,X线检查发现两侧的肋膈角已完全消失。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

动脉粥样硬化指的是早期动脉内膜损伤后,血液中的脂质沉积在内膜上,从而导致内膜纤维结缔组织增生,导致内膜增厚,形成斑块,然后坏死、软化,看上去就像是被浇上了一层米粥,所以才会出现粥样硬化。这种硬化斑块形成局限性狭窄,不同程度的血管堵塞,导致血流通畅,导致机体相应器官缺血功能障碍,冠状动脉、脑动脉、肾动脉、腹主动脉、下肢动脉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治