是身体体质不好，如果食疗的话，要吃什么啊
应该是阳气不足导致的。阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状，可用中药进行治疗，平日需要注意保暖，避免受凉，可结合热疗治疗，可结合中药进行调理，效果较好，需要饮食规律。
需要排除高温引起的出汗，或缺乏运动引起的抵抗力下降，必要时健康体检，排除疾病可能。可能是病毒感染或者细菌感染引起的，应该检查血常规看看。平时应该多吃以点新鲜的水果和蔬菜，挺高抵抗力。
黄芪可以和茶叶一起泡茶喝。黄芪补气，枸杞子这味中药补血，出汗多为气虚或阴虚，夜间睡着出汗五心烦热阴虚可能大。符合气虚的药挺好，可以加点乌梅，阴虚的话不是很合适，可以试试西洋参泡水喝。
畏冷发热很可能是由于感染导致的，例如急性病毒感染或者是急性细菌感染，都会出现这种现象。患者不但会出现打寒战，同时还会畏寒，另外也会出现发热的症状。也有可能是感染的部位出现了相应的症状导致的，出现这种现象的时候，患者首先要测量体温，如果身体温度有升高的迹象，可以在专业医生的指导下采用退烧的药物进行治疗。
入青春期后，生长发育会进入快速期，平均每年生长约7-10厘米，如果每年生长速度低于5厘米，即属于生长发育缓慢，可能与激素分泌，营养补充不足等有关。在青春期，孩子的个体身高差距会进一步拉大。具体需结合临床表现综合判断，需加强营养补充，检查一下生长激素，骨龄等情况，判断是否有进一步生长的空间。
受凉或遇见冷空气即出现咳嗽症状，多由于气道敏感性较高，对空气出现过早过强的反应，从而出现咳嗽症状，可见于支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘。不能除外慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等慢性气道疾病的可能，应结合咳嗽时有无胸闷、胸痛、心悸、气短等症状，以及发病特点评估病情，必要时行胸部CT、肺功能帮助诊断。
