产后42天要到医院做检查，看看有没有贫血，恶露有没有清除，子宫恢复的情况，阴道前后壁有没有松弛膨出。可以进行骨盆肌力检查，如果不能完全恢复，可以进行骨盆修复。
通常，一天一次，一次30分钟，持续一个疗程，以帮助骨盆的力量。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，比如半坐，久坐，长时间站立。日常生活中可以进行缩肛运动，通过日常的锻炼来达到一定的效果。
通常情况下，如果女性没有按时出现月经并且推迟了一周以上，可以通过早孕试纸来检测是否怀孕。具体内容如下：
若结果呈现2条红杠，则提示已经怀孕，用早孕试纸检测怀孕要使用晨尿来检测。但是建议到医院进行抽血检查人绒毛膜促性腺激素的水平和做彩超检查来判断。坚持锻炼，可以采取散步、瑜伽、打太极等运动方式。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。
早孕试纸测试要正确，首先要注意的是：
1.在月经延迟五天以后再用。
2.做晨尿检查。
3.在保留尿样前2个小时内，避免大量饮水。
4.在使用早孕试纸前要先检查一下产品的包装是否完好，有没有被某种化学物质污染，这样才能保证临床上的准确度和妊娠阳性率。如果第一次测试为阴性，那么在五天内还没有来例假，可以进行第二次测试。
通常情况下，早孕试纸也是有可能测不出来怀孕的。具体内容如下：
首先要注意试纸本身的有效期，如果试纸失效，会影响结果的准确性。其次，如果检测时间过早，也是可以导致测不出的。此外，尿液稀释后也不容易检测出来。
妊娠期间应注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动与过度劳累。妊娠期间应自我保健，增加营养，避免不良生活习惯。
使用早孕试纸检查是白板但还是怀孕了，可能是因为进行检查的时间太早，或者是孕妇受精卵着床较晚造成的。
以上两种情况都可能会导致患者尿液中人绒毛膜促性腺激素的含量较低，从而导致不能被试纸检测到，出现试纸白板的现象，这种情况也是正常的，做好后续的妊娠即可。
建议患者在同房后7-10天使用试纸检测，或者去医院抽血检查血HCG，结果通常会更加准确，防止因为没有确诊而出现意外流产的现象。
