我还是在读初中的时候就有了作梦的习惯,
刚开始...

会员148420 25 已回复
我还是在读初中的时候就有了作梦的习惯,
刚开始是作梦,是白日梦吧,那时不知道这些,家里人也不知道,也就没怎么当回事,就这样过了几年,现在实在是太不好过了,晚上要在梦里才能睡觉,自己都不知道要过好久才能睡,白天也是同一些的梦,在加上我个子不高,对生活都好自卑的
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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你好:这个我认为还是你思想负担过重的原因。不要看到自己的不足啊。要看到自己的长处。只有这样你才是最好的。坚持户外锻炼和养成规律的饮食起居局可以改善了。
范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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您好!
  现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象。一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响。
1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。
2;内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响。总之,只要第二天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他。
  很可能你的头晕心慌,疲乏是由失眠引起,必须调整好睡眠.可以适当用些中药,也可以查看我们的信息,做一下自我调理,你可以和我们联系,希望我的回答对你有所帮助!
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