腰痛可以通过一些按摩，热敷或者针灸来缓解，因为出现这个症状大多数都是因为坐骨神经痛或者是着凉引起的，日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。
首先需要去医院做CT或者磁共振的检查，排除腰椎骨质部分异常情况，如果排除器质性病变，还需要去医院做妇科检查，彩超检查，看是否有宫颈糜烂，盆腔炎等疾病，确诊病因才能够对症治疗。注意休息，热敷，按摩局部。
怀孕了有可能出现腰部疼痛的症状。
因为在怀孕后，因为激素的改变就会影响到孕妇的关节和韧带等，而且在怀孕后，子宫就变得越来越大，就会压迫到孕妇的盆骨。而且当肚子变大的时候，孕妇为了保持正常的平衡就会把腰往前倾，久而久之就会出现腰酸的症状。建议多休息，尽量减少活动，积极的补钙及维生素D，可以缓解腰痛。但是如果腰痛比较严重，没有明显的缓解，就需要到骨科进一步检查以及治疗。
宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
肾结石是有可能会腰痛的，建议患者积极治疗，具体分析如下：
肾结石引起的腰痛主要有两种情况，一种是由于结石比较小，结石落入输尿管后，刺激输尿管，引起输尿管痉挛引起的肾绞痛，这种疼痛比较剧烈，需要用止痛药物来缓解。另一种是由于结石比较大，导致肾积水、腰部胀痛、肾脏感染等。需要及时进行肾脏彩超或CT检查，明确结石的大小，然后进行针对性的治疗。
妊娠后期腰部疼痛不一定是孕妇临产的表现。孕期后期会出现腰部疼痛，这是因为胎儿在孕期的时候会逐渐的发育，会出现子宫的体积变大，肚子也会变得很大，这会造成腰部的疼痛。在这个时候要多休息，不要长时间的久站久坐。日常生活中要保持良好的站立、坐姿、睡觉姿势。平时可以选择左侧卧位，可以多吃一些高质量的蛋白质食物，比如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。
