脚底凹陷痛原因有局部骨质增生、足底筋膜炎、外伤、局部肿瘤或炎症等。脚掌内侧凹陷的疼痛主要是因为足底跖腱膜炎。长期的负重步行，长期的负重行走，以及长期的负重行走，会对脚掌的弓形韧带组织——跖腱膜造成长期的拉扯，从而造成无菌性的炎症。
这种情况下可以减少负重运动，可以服用非甾体类抗炎药物来进行镇痛，同时可以选择柔软的鞋，这样可以缓解疼痛。
脚底肿胀是足底筋膜炎所致。
患者长时间站立，导致足底筋膜出现无菌性炎症，诱发足底筋膜炎，造成局部神经卡压，引起疼痛。患者可以用中药熏洗泡脚，促进足底的血液循环，减轻局部肿胀，穿一些宽松、舒适的鞋子，避免长时间站立，并且抬高患肢，促进静脉回流。需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
脚底板痛的主要原因是足弓异常。足底疼痛是一种常见的临床表现，其病因为足弓畸形，尤其是平足。平足者经常行走会导致脚掌疼痛。平脚可能是先天性的，也可能是后天的。要纠正平足，可以选择使用特殊的矫正鞋垫，也可以选择有足弓的鞋子。足弓疼除了脚弓异常之外，还可能是因为长时间穿不适合的鞋子。此外，前足痛和后足痛也是常见的，一般都是穿高跟鞋引起的，因为足部的负荷主要集中在前足，导致了跖骨头炎。
考虑是由于脊髓型的颈椎病引起的症状，这样就会走导致足底的麻木，同时人在走路的时候也会感觉这种症状，还有一种情况是由于末梢神经炎症，或者是颈部的神经受到压迫造成的。
看一下是否产后着凉或者过早的活动，长时间吹风等导致了疼痛的，也不要吃生冷的食物，观察一段时间应该会改善的，注意不要有压力等。可以多补钙，多降火，要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药。
脚底凹陷处疼痛大部分情况下应该考虑还是足底的筋膜炎症，主要就是由于长时间的站立，长时间的行走或者穿的鞋子比较硬，导致的局部受到压迫软组织充血水肿引起的疼痛。
