一般情况下，吃红薯大便四次是一种很常见的生理现象，经过食物的代谢会有所好转。具体情况分析如下：
地瓜是一种很常见的食物，它富含淀粉和膳食纤维，具有很高的营养价值。淀粉类食物在进入肠道后会产生不正常的发酵，从而产生大量的气，从而促进肠道的蠕动，从而加速肠道的蠕动。地瓜中的纤维素在进入肠道后并不能被消化，而且还可以促进肠道的蠕动，从而加速消化道中的食物残渣，很多人在食用地瓜的时候，会促进肠道的排便，有的人一天大便四次。地瓜排四次是一种很常见的生理现象，当地瓜被身体代谢后，这种情况会有所缓解。不过在食用地瓜的时候要注意，不宜一次吃得多，要适度。
红薯里面含的淀粉量比较高，还有粗纤维，吃红薯不会引起宝宝个头过大，孕妇在怀孕期间应饮食均衡，营养全面，尽量适当的多吃蔬菜和水果，但是孕妇在怀孕期间，也是需要控制体重过快增长的。如果体重增长过快，是需要尽量的少吃主食的，红薯属于粗纤维食物，可以起到通便的作用。
红薯含有丰富的膳食纤维和氧化酶。进入肠道后，会产生大量的二氧化碳气体。就会引起腹胀，排气，打嗝的症状。除了氧化酶，红薯中还含有大量的糖分。进入肠道后发酵也会引起腹泻。
可以吃烤红薯或者是蒸红薯，而不要吃油炸红薯，因为油炸红薯中的热量较高，吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高，摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯，这样不但可以增加饱腹感，还可以降低其他主食的摄入。
孕妇在怀孕时可以吃红薯，孕妇在孕期吃任何食物，都对宝宝的生长发育会有影响，吃红薯宝宝也会生长。但任何食物在怀孕期间都不能够过多的摄入，因为怀孕后本身活动量就减少，如果大量进食食物，容易导致热量堆积。则会增加妊娠期糖尿病，还有巨大儿的发生概率。
妊娠期间可以适量食用烤红薯。红薯中含钾、胡萝卜素、叶酸及大量的维生素，具有补中益气、和血生津、宽肠胃的功效。习惯性便秘和脾胃虚弱的孕妇可多食些红薯，红薯属于粗粮，其中膳食纤维可以有效缓解便秘，从而增加食欲，为孕妇孕育胎儿提供营养物质，促进胎儿生长发育。但是过量食用也会造成一定程度的积气，造成腹胀，所以孕妇吃烤红薯一定要适量。
