如果没有流黄鼻涕、咳黄痰，可以用葱白，生姜熬水喝，还需要多喝温水，帮助发汗。感冒期间胃肠功能会有损伤，消化减弱，所以饮食清淡，不能吃辛辣油腻烧烤，也不能吃寒凉，尤其是冰箱里拿出的冰镇饮料、水果，可以喝小米粥，小米粥比较养胃，也帮助发汗，或者面片汤还可以吃蒸鸡蛋羹，注意室内温度不要太低，冷风不能冲着人吹。
感冒期间适合喝的汤还是比较多的，首先可以喝绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒的作用，对于感冒具有一定的治疗作用，所以是可以喝绿豆汤的。还可以喝大米汤，大米汤的热量是比较高的，感冒期间对于能量的消耗是比较大的，喝大米汤是有帮助的。
如果感冒期间吃感冒药，最好是不吃可乐，否则会影响药效。吃感冒药最好是用白开水，喝完可乐后最少要过半个小时再吃药才是安全的，期间，要多喝温热水以加速可乐之类的停留时间，可乐，牛奶，果汁等饮料会与药物发生相互作用，可能影响药效，甚至导致危险。
感冒流鼻涕，如果是风寒感冒所引起的，可以喝白通汤，主要成分就是葱白和生姜共同熬水煎服，作用主要就是抗击病毒，增加体内的热量、驱寒，也可以喝生姜红糖汤，也有驱寒、保暖、去痛的作用，所以对于像普通的风寒感冒流鼻涕，都是有很好效果的，喝上2-3次左右就会好的。
可能是呼吸道感染了，也就是感冒。饮食应该清淡。建议孩子喝点粥，给孩子煮米粥，小米粥都是可以接受的。不要吃热量过高的食物，以免加重感冒症状。注意经常喝水，不要吃高热量的食物，也不要吃零食。
感冒期间患者可以炖鱼汤、鸡汤、冰糖雪梨汤食用，可以帮助缓解感冒的症状。鱼汤、鸡汤中含有丰富的营养成分，可以帮助增强患者的体质并且补充能量。冰糖雪梨汤具有润喉的效果，可以帮助缓解因为感冒所导致的咽喉疼痛、声音沙哑等症状，可以有效的缓解咳嗽的症状。
