正常人睡眠在7～9小时即可，超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，可口服药物提高免疫力，可以促进白蛋白、球蛋白的合成，提高细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
嗜睡症一般可以治愈，但是不能根治。嗜睡症的发病原因目前还不清楚，目前临床上以对症治疗为主。嗜睡症能不能治愈取决于年龄、病情的轻重，如果是在婴儿期发病，会随着神经系统的发展而逐渐恢复，但在成年后发病，需要长期的系统治疗才能控制，但不能彻底根治。嗜睡症的人要保持良好的睡眠和作息。有规律的生活，要控制好卧床的时间，要有困倦的时候才躺下，没有困倦的时候要多做运动。
刚出生的新生儿，头几个月就再没有肺炎，他也会出现嗜睡的情况的，因为这个时候孩子每天的睡眠时间比较久，甚至能达到20个小时以上，当然，如果你觉得宝宝可能有肺炎，那你观察一下是不是有吐泡泡，或者是肺部呼吸音重的情况。
头部受伤之后如果发生嗜睡，是临床上的一个警示信号，在这个时候是有一定的危险性，需要特别提高警惕，特别是开始意识很清醒，逐步出现嗜睡的情况，这种发生之后，应该尽快的安排进行头部CT的复查，了解头部是否发生了脑挫裂伤脑水肿等，常与脑挫裂伤、脑内血肿以及脑水肿引起的颅内压增高，有一定关系，在复查CT之后，如果没有明显的，迟发性的脑部外伤性改变，可以继续保守治疗。
引起浑身乏力嗜睡的原因有很多，比如体力劳动者饮食太淡，缺少钠盐可以造成乏力，睡眠不足可以使人感到乏力嗜睡，神经衰弱的患者，如果长期口服安眠药或者过敏，口服抗组胺药苯海拉明都可以引起乏力嗜睡。嗜酒的患者常常感到疲倦，饥饿的人由于缺乏蛋白以及缺钾也容易感到乏力，疲乏、软弱有时也是维生素B1缺乏的前期症状。体力劳动者或者脑力劳动者疲乏是一种正常的现象，经过充分的休息可以适当的缓解。
