出现乳腺增生，不要过于紧张。如果增生比较严重，可以内服一些药物来进行治疗，平时保持乐观的情绪。饮食上以清淡饮食为主就可以的。乳腺增生的女性一定要注意每一年复查一次乳房情况。
有乳腺增生的表现的，还是需要结合乳腺彩超检查，完全可以明确是否有乳腺增生，或者是有乳腺囊肿或者乳腺纤维瘤等情况，通常主要是保证良好的情绪，运用一些治疗乳腺增生的药物进行对症治疗就可以。
乳腺增生可能与不良习惯有关，也可能与服用紧急避孕药、反复人工流产、抑郁症或内分泌失调有关。没有必要太担心乳腺增生。乳腺增生是良性增生。如果不严重，可以不治疗，保持好心情，多吃新鲜蔬菜和水果。
乳腺增生就是在乳房的内部，包括腺组织、上皮、导管都可能发生不同程度的过度的一些代谢表现，导致出的结果就是可能有结节，可能有片状的增厚，这种有临床表现，有病理改变的疾病就叫乳腺增生。
乳腺增生话是可以吃芋头的，另一方面就是平时多注意饮食生活作息，不要吃辛辣的，刺激的这些，还有就是适当的多锻炼身体的。然后定期去当地三甲医院的乳腺外科做个超声检查。
