身体怕冷却又容易上火多考虑为中医所说肾精亏虚肾气不固而引起的这种表现。到专业的中医院中医把脉，综合舌苔和脉象，来选择补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。避免劳累熬夜的现象。
一般情况下，中医肺气虚可通过使用中药、针灸治等方法调理，具体内容如下：
肺气虚可能会出现咳嗽咳痰、心胸憋闷、气短懒言、周身乏力、面色蛋白、口唇青紫等症状，通常可以在医生指导下服用太子参、麦冬、枸杞子、五味子、肉豆蔻、蛤蚧等中药改善；还可以对中府穴、合谷穴、定喘穴、肾俞穴、尺泽穴、太溪穴等穴位进行针灸，达到养肺纳气的目的。
气虚型失眠的中药如下：
1.如出现失眠多梦，伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状，患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等中药汤剂，养血宁心。
2.也可用针刺，多在血海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。以达到益气养血、宁心安神的功效。
3.也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸，健脾益气，养血安神。
气虚的原因而导致身体虚弱，按照中医的理论，需要采取补气的方法和滋阴补肾的方法来进行联合治疗，减少这种症状，但是同时也需要增加营养，加强锻炼来提高身体素质，也可以通过服用滋阴补肾的药物来进行治疗。
阿胶并不是非常燥热的药物，阿胶滋阴补血，只是有点偏燥而已，如果容易上火的体质，可以配合生地、麦冬滋阴降火，或是用黄酒泡24小时，加上冰糖熬成粥样，每天一勺用温水冲服，这样的用量一般不会一起上火。
患者火旺阴亏失眠可以通过如下方法调理：
1、患者从养生保健的角度可以练一些静气功，比如说在睡前可以适当的静坐20-30分钟，这样可以更好的平益心气，使心血能够滋养心神，这样失眠是会有一些好转的。
2、在白天的时候可以适当的增加一些运动，比如说练一练八段锦等等，这类养生保健的功法对于夜间失眠都是有好处的，特别是对阴虚火旺的失眠是有效的。
3、从食补方面，可以用补养心血的药物，比如说红枣、当归，还有枸杞都是可以选用的。
