膝关节交叉韧带重建术后6周左右可以走路。膝关节受伤后，早期为活动性训练，术后2周屈膝90°，1个月内屈膝120°，2个月内恢复正常。运动恢复后，要进行肌力训练、膝关节、股四头肌、腘绳肌训练，避免再出现扭伤。身体感觉锻炼，喜欢锻炼或有高运动需求者，能预防关节再一次扭伤。做对抗性的运动，需要在患侧肌肉力量恢复到85%或更多的情况下进行。肌肉强度，可以通过对大腿的肌肉尺寸的测定，来判断其恢复的情况。
韧带重建术后康复训练:在坚强的内固定下，术后24小时进行关节近端和远端肌肉收缩和舒张运动(静力性功能锻炼)，循序渐进的锻炼，以能耐受为主。术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。
前交叉韧带的重建手术之后首先需要休息，一般休息的时间比较长，休息期间膝关节局部需要按摩。避免局部的肌肉肌腱僵硬，另外适当的关节的缓慢的运动，有利于局部的恢复，有利于关节功能的恢复，避免剧烈运动导致韧带损伤。
前交叉韧带的重建手术之后首先需要休息，一般休息的时间比较长，休息期间膝关节局部需要按摩。避免局部的肌肉肌腱僵硬，另外适当的关节的缓慢的运动，有利于局部的恢复，有利于关节功能的恢复，避免剧烈运动导致韧带损伤。
前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具8~12周，除膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。
膝关节韧带重建后不会有后遗症的，但是在术后需要积极的进行康复锻炼，只要经过系统的康复锻炼，配合健康的饮食，就可以恢复到以前的状态的，锻炼的好就不会留下后遗症。
