十天前的一次憋尿较久后就出现尿痛，后两天出现阴道瘙...

一般憋尿后出现尿痛的情况，大多数见于前列腺炎的病人。前列腺炎症是男性常见的疾病，通常是由于很多不良的生活习惯造成，比如长时间的坐着，还有过度的手淫，经常憋尿等。那么前列腺炎主要的症状就是尿频、尿急和尿痛。那么当这些症状出现后，可以及时用相关药物进行清洗尿道，服用相关药品，多喝热水，忌辛辣饮食。

可以吃地瓜的。尿痛常见多为泌尿系统感染，是因细菌直接侵入泌尿系统而引起的炎症。由于感染可累及尿道、膀胱、肾盂及肾实质，且不易定位，故临床上统称为泌尿系统感染。

憋尿后尿痛，因为膀胱容量被动增大，膀胱的逼尿肌受损，部分撕裂，就会导致尿痛；还有就是憋尿后，尿液在膀胱内潴留，尿液中细菌滋生，导致了膀胱炎症状，发生尿频、尿急、尿痛，甚至终末血尿、下腹部坠痛；憋尿后还会导致无菌性膀胱炎的发生，也是尿痛症状，甚至尿不尽、排尿困难；还有就是男性憋尿后，导致了前列腺炎症状，也会尿痛。

缓解尿痛的方法是要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。多饮水有利于女性体内毒素和垃圾的排出，可以缓解女性尿痛的现象。另外不摄取含有咖啡因的饮料，使用止痛药物能够有效缓解尿痛。

平时应该多注意个人卫生，尤其是在性生活前后更要及时的清洗。做到勤洗澡，勤换内裤。还要保证充足的睡眠，尤其是那些压力比较大的男士，加强锻炼增强体质。只有保证身体的健康才有较强的抵抗能力。

尿痛考虑是有泌尿系感染所引起的尿痛，需要去医院做一下尿常规检查，根据检查结果进行针对性抗炎治疗。平时多喝热水，勤排尿，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。