一般情况下，儿童长期轻微咳嗽可以通过饮食调整、有来改善，具体内容如下：
小儿长期轻度咳嗽，可以适当调整饮食，改善不良的生活习惯，多饮水，多食用富含水分的蔬菜，比如：鸭梨，桔子等。可以适当的服用止咳糖浆等。此外，在中医看来，慢性咳嗽属于肺气虚的表现，可以通过多做运动来提高身体素质。如果病情持续时间较长，要根据病因进行检查，确定是不是由于过敏性疾病引起的。
长期失眠最好不要怀孕。
因为怀孕期间长期失眠会对孩子产生一定的影响。孕妇的精神和营养状况会直接或间接地影响胎儿的发育。长期失眠，休息不好，精力和体质不好，会间接影响胎儿的营养和能量供应，免疫功能变差。所以如果想要孩子，一定要改善失眠的现象。建议晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，同时也要放松自己的心情，不要胡思乱想，可以缓解失眠问题。
咳嗽比较厉害，可以适当口服一些强效的止咳类药物进行治疗。同时，咳嗽比较厉害考虑还是有细菌感染的情况，适当口服一些抗生素类药物。必要时可以到医院进行检查，做x光、血常规以及支原体感染检查，明确诊断后，采取口服药物或者是静脉输液抗生类等药物治疗。
问题分析：久咳而且痰带血的病因很多，时间长，咳嗽情况比较严重，咽部粘膜破裂，充血，也可引起此现象发生。
指导建议：在这种情况下，需要及时口服止咳药和抗炎药来缓解症状。肺结核、肺部炎症等疾病可引起咳痰带血，应及时到医院检查血液和肺部CT检查，尽早确定具体病因，还需要避免吸烟和饮酒
宝宝咳嗽时间长，如果是学龄期儿童，大多是因为在学校容易交叉感染，所以出现反反复复的咳嗽症状，如果是幼龄儿童，那考虑是家庭护理不当，宝宝本身抵抗力差，容易出现反复感染可能，而且儿童多为纯阳之体，体质偏热，肺热则生痰，痰多粘稠可以导致反复咳嗽不止，治疗上因以宣肺化痰为主。
小孩总是咳嗽是因为饮水量少，咽部干燥，接触的环境干燥，活动量大，或是因为感冒治愈不彻底，诱发的咽喉炎和气管炎，形成慢性的咳嗽。要注意限制孩子的活动量，避免剧烈活动，饮食清淡，避免过咸过甜的食物。
