牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
牙齿松动吃药是不能解决问题的，尽早到口腔科查看，首先要查看牙齿松动的病因，常见的咬合创伤引起的牙齿松动，可以通过调磨牙齿的合面，改变牙齿合面的接触缓解松动。如果是龋齿引起的牙髓炎、根尖周炎等牙齿松动，可以考虑通过开髓、拔髓和根管治疗的方法整体治疗这颗牙齿，缓解牙齿松动的发生。如果是牙周的问题，牙周炎引起的牙齿松动，需要做系统的牙周治疗，包括龈上洁治。
牙齿酸痛松动一般是由于牙周炎所引起。牙周炎是由牙龈炎进一步发展所致。由于长期口腔清洁卫生较差，附着在牙体的牙石刺激牙龈产生炎症。若病情进一步发展，则会导致牙槽骨吸收，高度降低。
牙齿松动，主要是由于牙龈萎缩引起的，而大多数的牙龈萎缩都是由于牙周病导致或加速恶化的。牙龈萎缩是牙龈由于牙周炎等病理原因导致出现局部功能障碍，牙龈无法通过消化吸收到维生素养份，致使牙龈长期处于营养不良的状态而出现萎缩。
牙齿松动疼痛可能是创伤引起牙齿松动疼痛，牙周炎也可引起牙齿松动疼痛，菌斑和牙石没有及时清除会刺激牙龈发炎，牙龈炎继续发展就会导致牙槽骨退缩，转变成牙周炎，引起牙齿松动疼痛。
平时冷热交替吃东西，咬了过硬的东西，或者就是牙周炎引起的牙齿松动。可以去医院洗下牙或者可以平时多注意口腔卫生。为磨损或者是龋病、龋坏，引起牙本质敏感症，会有牙齿酸软无力。
