足踝扭伤应立即进行冷敷，48小时后进行局部理疗。
急性损伤应立即进行冷敷，以减少局部出血和肿胀程度，在48小时以后可以配合局部理疗，如微波治疗、超短波治疗等，促进组织愈合。确定韧带部分损伤或松弛，还应在踝关节背屈90度位、极度内翻位或外翻位进行靴行石膏固定，或使用胶布条绷带固定，2-3周后根据情况可以适当撤除外固定。如果确定韧带完全撕裂，合并踝关节不稳定，或者有小的撕脱骨片，也应采用石膏固定。有骨片进入关节，应在肿胀消除后迅速进行手术治疗，行切开复位固定骨折片，或者直接修复断裂韧带，术后再使用石膏固定。
避孕的方法上环带避孕套，吃避孕药，吃避孕药对身体的危害是特别大的，很容易就出现内分泌激素异常，月经紊乱，上环也很容易引起妇科炎症，选择戴避孕套对身体的伤害是最小的。
女性避孕方法采取戴避孕套的方式来避孕。其他的方法比如吃避孕药，偶尔吃一次没有什么问题，如果长期吃或多或少的对身体会有一定的危害。有的女性选择错开危险期的方法，这也不是绝对安全的。对于经期不规律的女性这种方法完全没有可性可行性。因此采用避孕套的避孕方式安全率高又补伤害身体。
补牙就是牙齿有洞也称谓龋齿或蛀牙、牙齿有缺损需要修补，20多年前用银汞补牙，优点是银汞具有膨胀性，因此结实、密合，缺点是色泽黑不美观;因此就有了复合树脂，由大颗粒手混形经过多少年的不断更新换代逐步精确细化到现在的纳米性复合树脂材料，与天然牙齿的硬的很接近，该材料为至今最为常用的补牙材料。如果用在前牙上，在补牙的同时再做个树脂贴面会是锦上添花。
已经备孕两年一直还没有怀孕，就可以诊断为不孕症的。需要夫妻双方都去医院做全面的检查，判断是什么原因引起的不孕，才可以针对引起不孕的环节做相应的治疗，不同的原因，治疗的方法是不同的。
一般情况下，女性长期避孕药炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等好，具体分析如下：
短期避孕药可以用于避孕，但是要长时间口服。短期避孕药物的使用非常有效，并且有比较小的不良反应。短期避孕剂主要是通过控制女性的排卵，改善宫颈的粘液特性，从而影响其自身的形态和功能，实现避孕。炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等是临床上比较常见的一种短期避孕药物。可以根据月经来服药。
在日常生活中，可以多学习相关的知识，保持平和的心态，适当运动增强体质，饮食上避免吃辛辣刺激、生冷的食物。
