失眠和皮肤干燥有关系的。
经常出现失眠的患者，对皮肤影响是很大的。，如果长期失眠，首先会导致女性体内的内分泌出现问题，体内激素水平会发生一些相应的变化，导致皮肤干燥，还可能引起色斑。因为睡眠不足，会导致血液循环不畅，身体的健康平衡被打破，皮肤没有活力。所以，女性失眠时，一定要及时调整，保证充足的睡眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠健忘要注意保护脑功能，防止脑动脉硬化，血管性痴呆。多吃核桃等坚果，多吃绿色食物，多吃鱼肉，虾等海产品，补充足够维生素，蛋白质，多吃粗粮，玉米，健忘严重可以吃改善脑代谢的药物。
健忘失眠可以用中成药和改善大脑代谢的药物来治疗。
很多人在长期睡眠不佳、失眠后会出现健忘的症状，所以治疗失眠非常重要。失眠患者的睡眠会改善，健忘的症状也会改善。因此，患者平时可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、百乐敏胶囊、安神补脑液等中成药，调节体质，改善睡眠。如果患者明显健忘，可口服改善脑代谢的药物，如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片等，均可改善健忘症状。
健忘失眠的治疗方法包括以下几点：
第一、调整好心态，避免情绪紧张，避免精神压力过大。
第二、养成良好的睡眠习惯。睡前用热水泡脚半小时左右，避免喝咖啡或者浓茶等影响睡眠的饮品，可以喝一杯热牛奶，听一听舒缓柔和的音乐等，有助于促进睡眠。
第三、适当的药物治疗。建议选择副作用相对较小的中成药调理，例如安神补脑液、养心安神片等。
失眠健忘多梦可以服用镇静催眠类药物、调节植物神经功能的药物、中药等进行治疗。
镇静催眠类药物，主要作用是稳定情绪，静下心来入睡。临床常用的有艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮等以上为苯二氮卓类镇静催眠药物。一些治疗失眠多梦的药物，如右佐匹克隆片，是新的非苯二氮卓类药物。
很多失眠多梦是长期工作压力和精神紧张导致的植物神经功能紊乱。因此，临床上常用谷维素、维生素B6等调节植物神经功能药物进行治疗。临床常用中药有朱砂安神丸、参芪五味子片等。一般来说中药对人体的副作用较小，所以临床上常用中药治疗失眠多梦。
可以暂时服用镇静健脑液，或者朱砂安神丸等药物。
还是要完善头部检查，头部CT或磁共振成像，脑电图，脑血管彩超，必要时抽血化验。根据检测结果，选择药物，将血压、血脂、血糖控制在正常范围内，更安全、更放心。在药物治疗的基础上，还需要配合头部的康复，如针灸、按摩、穴位注射等，这样治疗才能有效。劳逸结合，注意休息，御风保暖，不要直接吹空调或风扇。如果出现失眠健忘的临床症状，需要及时到当地三甲医院的神经内科或康复科就诊。早期发现和治疗会使预后更好。如果需要很长时间，恢复起来会比较困难。
