巴旦木对失眠有一定的帮助。
巴旦木营养价值很高，含有淀粉、蛋白质、脂肪、少量维生素和人体所需的十八种微量元素。长期服用巴旦木可以安神助眠，增加身体抵抗力。巴旦木中的维生素能有效对抗自由基，滋润肌肤，延缓衰老。富含的不饱和脂肪酸能有效降低胆固醇和甘油三酯的水平，从而减少心脏病的发作。巴旦木富含膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，降低脂肪吸收率，有效控制体重。
服用维生素E可以帮助怀孕，因为维生素里面含有雌激素。月经前后7天属于是安全期怀孕几率很低，在月经后7-15天属于排卵期非常容易导致怀孕，所以它可以有助于怀孕，并且有助于防止先兆流产的。但是男性吃的话就没有什么作用的。
小燕飞对脊柱侧弯有一定帮助。
小燕飞功能锻炼可以在一定程度上纠正脊椎侧弯，改善由于脊椎侧弯所致的腰痛，活动受限等症状。小燕飞的训练是以腰部和背部的肌群为主，通过积极的向后伸展和弯曲来改善骶棘肌的抽筋，增强其弹力，从而调整关节的平衡。可以通过改变软组织的应力来间接的调整脊椎的侧弯角，进而改善患者的临床症状。
洋葱有助于缓解失眠。
中医认为洋葱性扁平，味道好，有健胃消息、祛痰、出汗等作用。现代药理研究表明，洋葱特有的辛辣气味能真正发挥神经和睡觉的功效，治疗失眠、多梦等疾病。成信味温具有止汗解表、温止呕吐、止寒咳嗽的功效。现代药理研究表明，洋葱中含有姜醇、姜烯、柠檬酸等多种成分，有缓解疲劳、改善睡眠等作用。
肝硬化腹水说明已经到相当严重的阶段了，如果还伴随有肝昏迷的前兆要控制蛋白的摄入的，其次可以多食用低渣、软食的食物，比如冬瓜、冬瓜皮，药食饮食，食物的薏苡仁，红豆、赤小豆等。
练习飞镖可以治疗肩周炎。
肩周炎是肩关节及周围软组织的慢性炎症反应，多出现于年龄在40～50岁左右的中老年人，这是一种自限性疾病，以保守治疗为主，包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。练习飞镖通常可以缓解肩周炎患者的不适，但是要避免长时间使用飞镖，否则会导致肩周炎复发。肩周炎是由于长期重复某一动作而引起的，可以使用活血中药热敷烫洗、肩关节的康复功能锻炼。
