你好，我现在月经已经过了4天了，今天早晨测体温好像低...

月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

正常的月经有其规律性，每个月在固定的时间出现有规律的阴道流血，称之为正常的月经，因素月经周期，所谓月经周期，是指两次月经第一天之间的间隔时间，正常范围在21-35天。经期，经期是指月经第一天来到月经走的时间，正常范围是3-7天。

心情紧张，生活习惯环境饮食改变，工作学习压力大，劳累熬夜内分泌失调都是可以引起月经推迟的，现在要放松心情，注意生活规律，不用劳累熬夜，如果还不来，可以到医院做B超观察子宫内膜的厚度。

引起月经血淋漓不尽的原因很多，普遍都是一些妇科疾病，如子宫肌瘤，子宫内膜炎，功能性子宫出血等。如果月经出血太多，时间太长不及时治疗，可因长期大量失血出现贫血，感染的机会也增加。应该及早去检查一下，确诊后再对症用药。

大多数女性月经周期为28－30天，有的达到35天左右，月经持续3－5天至一周，只要规律都属于正常，不用担心。同时要注意月经期的卫生，选择正规品牌的卫生巾，勤更换，保持外阴清洁干燥防止感染。注意保持心情愉悦。