让宝宝会爬办法
让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。
可以让宝宝爬在地上或床上，一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面，面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚，父母要耐心，经常帮宝宝练习。多次训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。
爸爸妈妈可以为宝宝开辟一块爬行自留地，铺上软硬适中的地毯，和宝宝一起在地毯上玩耍互动，爸爸妈妈一前一后在宝宝身边，在前牵宝宝的右手，在后用手轻推宝宝左脚，左右交替，并多称赞和鼓励宝宝。这样宝宝很快就学会匍匐爬行和手膝爬行了哦。
三个月宝宝可以通过以下方法训练翻身：
1.先练习抬头。让宝宝趴着,拿个东西在其面前晃,吸引注意力后,头会慢慢抬起来,当会抬头了,再进行下一步。
2.父母手部辅助。当宝宝趴着抬头时,父母可以用手撑着宝宝的背部,让其慢慢翻过去。
3.让宝宝自己翻。把宝宝放在墙角,身体倾斜,让他自己翻过来。几次的反翻之后,宝宝就慢慢自己会翻了。等宝宝会翻身之后,就要让他练习再趴回来,也是差不多同样的方法。
宝宝练习翻身需要有父母的陪同,千万要注意保护宝宝,不要急于求成。
训练宝宝趴着，要练习的第一个动作是抬起头。抬头不仅可以锻炼婴儿的颈部、胸部和背部肌肉，还可以增加肺活量，预防呼吸道疾病，这也有利于早期视觉发育。婴儿出生时可以俯卧，但是满月后，婴儿可以适当地俯卧。父母可以有意识地帮助婴儿做一些平衡练习。
