一个月能瘦大约8公斤左右，能否瘦和是否吃晚饭无关，和一段长时间里的总摄入能量和总消耗能量的差值有关。但是这种减肥方法是不提倡，会对身体造成一些影响，有可能造成胃肠道疾病的发生。
能瘦5斤—10斤左右，瘦多少斤因人而异，晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按时之后，而且要保证营养均衡。晚餐可以适量吃些减肥的蔬菜水果或者是喝点酸奶。如果是一点东西都不吃，患有胃病，容易加重病情。
早上、中午各吃一个馒头，晚上不吃，走一小时，是可以减肥的。
1个大馒头约120克重，约有265千卡的热量，一天摄入两个馒头的总热量约530千卡，人体每日所需热量为1400千卡-3000千卡，与年龄、性别、体力劳动量密切相关。正常体重的人走1小时可消耗约250千卡，走路消耗的热量与体重、走路的速度、走路的距离等因素都有关系。所以患者每日摄入的热量是远小于机体所需的热量，是可以促进脂肪的分解和消耗的。
可以，减肥是很多人都关注的一个话题，适当的减肥有利于健康，也有利于身材的美丽，但是减肥一定要采取健康减肥的方法，长期的不吃晚饭，应该有一点减肥的作用，但是这种方法是不可取的，对身体不利。
问题分析：您好，根据你的描述，如果晚上一个月不吃饭，有可能会消瘦的，会影响到身体健康。
指导建议：这个减肥方法的话是不可取的，晚上还是要吃的，不然话影响到身体的体质，导致抵抗力下降。但是晚上可以少吃一点。
糖尿病患者可以吃洋芋，洋芋中含有大量的淀粉和膳食纤维。
糖尿病患者吃洋芋要用主食代替，也就是100g土豆换25g米饭或面条，就可以吃了。
如果不丢掉主食直接吃洋芋，会导致血糖升高，每天摄入的热量超过正常水平。因为糖尿病患者的饮食是需要控制的，饮食控制是因为已经为患者计算了每天的热量摄入，三餐的五分之一、五分之二、五分之二是用碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果准备的。糖尿病患者最好用洋芋代替精米和面粉。因为土豆富含膳食纤维，在升糖指数低的同时饱腹感增加，比精米和面条好很多。只是注意吃洋芋一定是为了换取主食而不是增加洋芋。
