长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。水帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表的身体极度缺水了。洗脸是祛痘重要一环，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。
青春痘是一种常见的皮肤疾病，切勿盲目的自行处理和治疗，要到正规的专科皮肤病医院接受治疗，以免造成严重的后果，留下疤痕，在平时注意护理，多喝一些开水，每天规律的作息时间，中午适当的休息，晚上最迟在11：00睡觉，保持一天7到8个小时的睡眠，心情要好，不要和别人生气发火，不要吃辛辣的东西，要保持肌肤的清洁。
青春痘要去看内科，青春痘，自己消失的可能性比较小。不建议等它自己消，而是需要积极的做治疗。这样青春痘才能消得快，而且留下痘印、痘坑的可能性也会小一些的。所以，在刚发现青春痘的时候，就可以进行治疗了。现在治疗青春痘的方法还是比较多的，比如一些产品或者激光手术等。
青春痘通常是指痤疮。可以通过药物治疗、果酸换肤等方式来去痤疮。
1.药物治疗：维甲酸类药物具有反角化、抗炎的作用，可以有效改善痤疮，患者可以在医生的指导下合理使用。临床上，常用的维甲酸药物包括维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。
2.果酸换肤：果酸换肤祛痤疮的原理是通过干扰细胞表面的结合力，降低角质形成细胞的黏着性，加速表皮细胞脱落与角质层的代谢和更新，进而实现去痤疮的目的。建议患者前往正规的医疗机构，在医生的指导下进行治疗。
治疗期间，建议患者以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于皮肤健康。
青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗，一般青春痘形成的原因多半是毛囊皮脂腺分泌过度，导致皮质的大量形成；二是毛囊上皮细胞角化；三是本身的炎症反应；四是痤疮丙酸杆菌的大量繁殖。
