失眠最主要的是会引起心情的烦躁，最主要需要治疗的就是睡眠，在用药的同时还需加强运动和朋友聊天，保持一个良好的心态。引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或合并有其他的精神类疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，根据不同的原因具体分析，首先保持平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗，中药对改善轻度的失眠可能有帮助。
失眠焦虑的要做精神心理科检查，如给患者在必要的时候进行心理状况，以及患者的精神状况的相关检查、思想行为的检查。
当然也要考虑在需要的情况下，进行神经内科的检查，如脑部的核磁共振检查、脑电图的检查。因为很多神经系统的疾病，都有可能导致患者出现焦虑等异常症状的。
患者出现焦虑、失眠等异常的症状，应该考虑神经衰弱、抑郁症、脑中风等几方面的疾病，所以应该围绕着以上疾病进行相关的检查。明确临床诊断，再给予系统的诊治。
建议配合心理治疗，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪，以顺其自然的心态对待睡眠，调整好心态。散步，看书，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，白天可以增加体育锻炼和文娱活动，多接触大自然，陶冶情操，注意转移注意力，培养兴趣和爱好。
焦虑失眠可能是抑郁症。
抑郁症容易引起焦虑、失眠，并伴有头痛、头晕、抑郁、情绪低落、精神萎靡。抑郁症属于精神障碍，可以去正规的神经内科医院做详细检查。必要时可在医生指导下使用抗抑郁药进行治疗，防止病情恶化。生活中要保持良好的心情，避免情绪焦虑紧张，每天保证充足的睡眠质量，养成良好的作息时间，不要长时间熬夜，以免失眠。
感觉到心烦是患上了抑郁症造成的，抑郁症是现在很多年轻人都会患上的一种精神疾病，是因为现在的社会发展速度太快，人与人之间的关系变得非常的冷漠所以现在的人患上心理疾病的越来越多，可以找一个心理医生进行疏导一下，必要的时候可以服用药物。
