一般来说，宫寒月经少应该根据实际情况来调理。
宫寒月经少可能是着凉、体质虚弱等因素造成的，患者应该到中医科就诊，然后在医生指导下服用活血、暖宫的中药及中成药经治疗，并养成良好的生活习惯。
患者平时应该注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
若中医已诊断为宫寒，是可以影响到月经的周期及量的。需要患者日常在饮食上注意忌食生冷，注意子宫的保暖，规律作息和饮食，多食，红枣猪肝等食物补气血。建议到医院检查一次，明确病因好对症治疗，建议平时多注意保暖。
宫寒月经量少，在经期间需要注意保暖，防止受凉感冒。可以对腹部进行热敷，有利于促进血液循环。还要注重饮食要以温热温补的食物为主。忌吃辛辣刺激性生冷的食物。还要心情放松，保持愉快，适当活动。
宫寒可能会引起月经推迟。女性子宫喜温喜热、恶寒怕冷，因为寒邪收引凝滞，易于闭阻气机，如果外感寒邪直接侵袭子宫，或者体内阳气亏虚，子宫失于温煦，可能会引起血液凝滞、闭阻不通，从而出现月经推迟、经血色暗夹有血块、小腹部疼痛、停经等症状。因此宫寒可能会引起月经推迟。治疗以活血化瘀、温经散寒为主要目的进行治疗，患者可以遵医嘱服用温经汤、附子理中丸等药物。
宫寒与个人的体质有关系，卵巢功能失调也会这样，可以注意保暖，避免受凉，配合吃一些相关的中药治疗也有帮助的，只是需要坚持用药治疗，需要一个过程才能有效，可以配合医生治疗观察，也可能会有效果。
