平时要经常清洗外阴，勤换内裤，经常保持外阴部的卫生。在月经干净两天后再次复查超声，查看卵巢囊肿的大小有无变化，应检查肿瘤标志物，进一步确定卵巢囊肿的性质，如果考虑良性囊肿小，可以暂时观察。
月经刚结束内膜厚8mm不正常。子宫内膜偏厚了一些，考虑可能是患者体内的激素水平不协调，具体可以去医院就诊，做激素六项检查。如果月经超期，也可以考虑做诊断性清宫处理，然后做病理检查，这样就可以知道是什么原因导致子宫内膜过度增长，然后给予相应治疗措施。子宫内膜过度增长，往往会导致月经过多或者短时间闭经。
子宫内膜的厚度，属于正常的。平时应注意休息，饮食清淡，不要吃刺激辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持积极向上的心态。如果检查出有实质性的妇科炎症病变，应及时治疗的。注意经期避免着凉，多喝热水，可以适当的活动。
子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而逐渐变化。会在月经周期前达到最厚。经血本身就是脱落的子宫内膜。然而，子宫内膜的具体厚度因人而异。子宫内膜厚7毫米，子宫内膜有点薄。在月经干净后去医院做b超和性激素检查。应该好好照顾身体，注意休息，加强营养，适当锻炼，保持良好的情绪。
如果检查是在月经临近时进行的，子宫内膜有这种厚度，这是正常现象。然而，如果在月经结束时进行盆腔彩色多普勒超声检查，子宫内膜发育处于这一水平，这是一种异常现象。大多数会有阴道出血，需要进一步的诊断和治疗。
如果有动脉内膜增厚，多数还是考虑有可能合并高血压高血脂和高血糖引起的，当然如果是症状不严重，没有什么不舒服的情况，平时注意少吃油脂类食物，多吃蔬菜和水果，别熬夜就可以，如果是有症状，血糖血压也不稳，口服降血脂药物。
