一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：
保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。
若卵巢囊肿10厘米怀孕的情况下，通常有两种处理办法。
第一，若不想继续妊娠或担心孕期卵巢囊肿破裂、扭转或恶变，建议进行药物流产或人工流产，流产后1个月左右通过做手术切除卵巢囊肿。
第二，可以选择继续维持妊娠，但卵巢囊肿体积较大，定期检查B超，监测卵巢囊肿大小，不要过度活动。避免孕期卵巢囊肿破裂、感染或扭转。若B超检查结果显示卵巢囊肿大小稳定，建议在分娩后再进行处理。
若卵巢囊肿有扭转或恶变的可能，建议在孕期切除卵巢囊肿。
怀孕10天应在月经推迟十天后，其实是怀孕四十天的时候，此时若不愿意生孩子，可做药物流产手术，亦可采用负压吸宫术治疗。
手术前应进行有关辅助检查，第一，判断子宫内是否怀孕，再排除流产的禁忌症后才能进行手术。
在术后，还可以吃吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等营养物质封丰富的食物，补充身体所需，食物搭配要营养全面、品种多样，可以促进身体健康。
一般情况下，10个星期左右的胎儿只能形成一小块，等到12个月以后，胎儿就会发育成四肢和头。
只要在怀孕期间进行各种的孕检筛查即可。日常生活中要多吃一些蔬菜、水果、豆制品、高蛋白质的食品，尽量不要吃寒凉、辛辣、刺激性的食品。怀孕初期要多注意多休息，少做爱，否则会出现腹痛、阴道出血等情况，需要尽快去医院检查。
法半夏：为天南星科多年生草本半夏的干燥块茎功效：燥湿化痰降逆止呕消痞散结外用消肿水半夏为天南星科植物水半夏的块茎燥湿化痰止咳用于咳嗽痰多、支气管炎；外用鲜品治痈疮疖肿、无名肿毒毒虫咬伤两种皆为半夏的加工品功效略有不同但是姜半夏是另一种药是天南星科犁头尖属植物戟叶犁头尖而半夏是为天南星科植物半夏的块茎两者功效。
宫颈原位癌是可以活10年的。
通常情况下，宫颈原位癌指的是病变部位在宫颈，病变的范围小、没有发生转移，只要患者及时到正规医院进行检查，积极配合医院进行治疗，如果手术彻底，术后没有复发，定期进行复查，病情的到稳定后是可以长期存活的，患者在平时一定要保持外阴清洁卫生，勤换洗内衣内裤，养成良好的生活习惯。
