如果是缺钙的话，是吃纯钙片好呢，还是钙加维生素D胶囊呢？
缺钙并不是孕期痉挛的唯一原因，除了缺钙，过度吃肉，过度工作，寒冷的天气和错误的睡眠姿势也会导致腿部抽筋。找出原因能迅速缓解疼痛，做好预防工作。在怀孕期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，主要由母亲提供。如果每天摄入的钙少于1.5克，很容易引起低钙血症。人体腿部肌肉收缩、细胞分裂等需要大量钙，缺钙会刺激腿部肌肉神经更加兴奋，引起抽筋。
缺钙确实会导致婴儿睡觉时哭泣和易怒。还会导致婴儿枕骨毛发变薄，以及鸡胸肉和骨骼发育畸形。因此，可以带宝宝去测试微量元素。可以看到维生素和钙是否需要补充。多吃水果和蔬菜，晒晒太阳，不要吃垃圾食品。
身体缺钙，最典型的症状是肌肉抽搐。在夜间睡眠的时候比较容易发生。也可以出现睡眠不安稳，容易夜间多汗的情况。可以服用维生素AD滴剂或者是龙牡壮骨冲剂，也可以服用钙片。平时在饮食当中也可以多服用含钙的食物和水果。
小儿夜间老出汗可嫩是缺钙了，具体还是要到当地的正规医院检查一下，看看到底是怎么了，然后进行相关治疗。然后平时可以多吃一些牛奶，虾皮，海带，骨头汤，大豆，芹菜，油菜，奶酪，虾米，海参。
婴儿缺钙的症状：夜间睡眠不实，表现为无故的一惊一乍。不是因为饥饿、冷热造成的不明原因哭闹。睡眠后头或者躯干部出现明显的虚汗。睡眠时由于头部不停的摩擦枕头，会造成枕部的头发成横向呈长条形的脱落，医学称之为枕秃。
宝宝缺钙最常见的症状就是夜惊夜啼、枕秃圈，夜间盗汗、方颅、骨骼畸形、出牙延迟易患龋齿等，这也是医生临床判断宝宝是否缺钙的主要手段。钙是宝宝成长发育所必需的矿物质元素，对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。
