正常人的话生精组织是以一个星期为更新周期的，可以禁欲一个星期左右。排卵期前男性禁欲一周左右，排卵期内再同房，女性臀部抬高半个小时左右，可以增加受孕的几率的。长时间禁欲不能提高精子质量，不仅不能提高精子质量，更不利于身心健康。
一般情况下，如果精子质量不好，也可以怀孕。具体分析如下：
如果精子质量不好，也可以怀孕，不过这个几率会降低。精子质量不好是因为男性的睾丸生精功能有问题，与日常生活中的生活方式、经常熬夜、缺少运动等因素有关。为了增加受孕几率，可以遵医嘱服用锌硒宝、生精胶囊等药物进行治疗，定期进行检查，以改善精子的质量。
精子的质量不会影响到怀孕。
男性精子活动率低，精子质量差，妊娠率低，甚至会导致胎儿畸形，甚至流产。如果精子质量差，最好还是不要准备怀孕，以免影响到胎儿的健康。如果精子质量差，可以口服生精片、育之缘咀嚼片、生精片等，还可以多吃牡蛎等改善精子品质的食物。建议下备孕前，夫妻双方可以适当锻炼身体，并且饮食还要规律。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
通常情况下，禁欲了15天同房怀孕了没有影响。具体情况分析如下：
怀孕是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程，需要精子和卵子在女性的体内结合受精卵才会怀孕，禁欲了15天同房怀孕了没有影响，因为在禁欲期，精子的品质，精子的形态，精子的活性，精液的液化时间都没有变化。
怀孕后的女性应注意定期产检，避免劳累，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。
通常情况下，精子百分之50是能够妊娠的，但妊娠成功率比正常精子者低。
通常精子所占比例约为6成，少于此数表示精子活率减少。建议精子活力高的患者去医院进行检测，找出精子活率下降的病因，可适当补充甘草锌和左卡尼汀等药物，同时也要食用新鲜青菜和水果等，给精子提供充足的养分，这样才能改善精子品质，提高受孕成功率。
