包括老人护理、饮食管理、运动管理、生活管理、并发症管理:
第一、.老年糖尿病患者要吃糖尿病食物,多选择糙米、玉米、豆类、蔬菜、蔬菜等纤维食物。主食要适当减少,多吃瘦肉、牛奶、鱼、豆制品等优质蛋白质食物。对于动物的内脏和油炸食品,必须少吃或不吃。
第二、老年糖尿病患者体力活动减少,运动量不足,血糖控制可能不良。因此,老年糖尿病患者最好每天步行、打太极拳、跳广场舞、爬山、慢慢走路等自己喜欢的运动。但是活动时间不能太长。
第三、老年糖尿病患者应及时服用糖药或胰岛素。
第四、老年糖尿病患者外出时要陪伴。特别是养老院的老人必须陪伴。`
老年糖尿病主要有以下特点。
一是老年糖尿病中绝大部分是二型糖尿病,流行病学数据显示,二型糖尿病的患病率会随着年龄的增加而增加,据外报导,65岁以上二型糖尿病及糖耐量减低患病率在10%~20%之间。
二是老年人群发病机制尚未完全明了。二老年的糖尿病大多发病较慢,病情隐匿症状不典型常在常规体检中发现,也可由于其疾病而在血糖及尿糖检查中发现。
三是老年糖尿病的首发特点是并发症,例如高血糖、高渗状态、心脏等,脑血管意外和视力改变等情况,慢性并发症多,程度重,急性并发症病死率比较大。此外,由于老年人机体各脏器生理功能衰退,易并发多种基础病而使临床治疗复杂化。四、特殊表现少数老年糖尿病患者出现体温偏低、出汗多,神经性恶病质等,肌萎缩,认知功能下降等。
糖尿病的病人要注意饮食,并且需要使用药物、控制好自己的血糖.
患者首先要保证主粮的数量,要保证自己的饮食结构和饮食结构。二、多吃蔬菜、水果,多吃蔬菜、水果的品种和色彩。三,多吃鱼类,家禽,鸡蛋,适当的饮食,避免食用任何加工过的肉制品。四、每日多吃一些奶类、豆制品,在临时性饮食中适当地多吃一些坚果。五,饮食方面要讲究清淡,每天要喝足够的水,戒烟戒酒,不能戒烟的人每天要控制饮酒量,同时要做到按时、定量、咀嚼、吃饭要有先后次序。
老年糖尿病患者通常可以吃粗粮、蔬菜等食物。老年糖尿病患者要注意调整饮食结构,平时要控制高糖、高脂肪、高盐食物的摄入量,要少吃富含糖、卡路里的食物。老年糖尿病患者通常可以选择粗粮而不是精粮,平时还可以多吃黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒等蔬菜,既有利于血糖,也能够为身体补充所需要的营养元素。在主食方面,患者主要是以红豆面、莜麦面、三合面、玉米面做成的馒头、面条等为主,水果可以选用樱桃、火龙果等,这些水果的含糖量少。
糖尿病患者运动一般要注意运动时间、运动强度等,具体分析如下。
糖尿病患者除了要注意饮食和药物治疗之外,还要注意运动,运动可以消耗能量,降低血糖,如果出现严重并发症,比如眼底病变,血管病变,肾脏病变等,都不能勉强运动,如果血糖过低或者过高,不稳定时最好不要剧烈运动,最好是听医生的建议。如果可以运动,首先运动时间是餐后半个小时到一个小时以后,运动时间为一个小时左右。其次是循序渐进,持之以恒,坚持锻炼才能有好效果。最后选择合适的衣服和鞋子,运动前后要监测血糖,运动期间要带一些食物,避免低血糖。
不管年纪多大,都要严格的控制自己的饮食,虽然老年人的血糖水平要低于年轻人,但也要做到这一点。
晚饭一般都是在5至7点的时间吃晚饭的,所以要特别注意,米饭要搭配两种不同的菜来摄入,米饭要尽量少吃,蔬菜要多吃,比如西红柿、花椰菜、菠菜等,患者不能吃肥肉,不能吃动物内脏、鸡皮、鸭皮等,以免影响患者病情的恢复。