宝宝缺维生素的症状有很多，如下：
1，如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现低血钙、容易感冒腹泻、睡眠不安、容易惊醒等现象；
2，如果是缺乏维生素C，此时可能会出现牙龈出血的症状；
3，如果是缺乏维生素K，客可能会出现皮肤出血点、消化道出血、鼻子出血等症状。可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
缺乏维生素D主要是因为日晒少、摄入不足、吸收障碍、身体所需增加等原因使导致维生素D不足，会导致全身性钙、磷代谢失常，具体症状如下：
最突出的是小孩佝偻病及成人骨软化症，还有骨质疏松，影响神经肌肉、造血免疫等组织器官，严重时会对儿童生长发育有影响。常见症状有：、易怒、腹泻、惊厥、烦躁不安、面色苍白、肝脾肿大。骨软化病和佝偻病都是缺乏维生素D的症状，佝偻病在生长发育中的婴幼儿、儿童时期常见，成年人主要是骨软化症，差别明显。
一般来说，缺维生素D可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
维生素D是人体不可缺少的一种维生素，可以促进人体对钙的吸收。如果缺乏维生素，可能会导致患佝偻病、骨质疏松。患者可以每天适当接受紫外线照射，食用含维生素D的食物比如乳类制品、蛋黄、动物肝脏等，必要时可以在医生的指导下服用骨化三醇，从而补充维生素D。
宝宝嘴唇发白可能是营养不良、寒冷刺激等原因导致的。
1.营养不良：如果宝宝长期挑食或偏食，可能会导致营养物质摄入不足，容易导致营养不良，不能滋养嘴唇，从而引起嘴唇发白。
2.寒冷刺激：如果宝宝长时间处于寒冷环境中，宝宝受到寒冷的刺激，可能会导致全身血管收缩，容易造成血液供应相对减少，从而引起嘴唇发白。
三十一个月的宝宝缺乏维生素D，建议通过食物、日晒、药物等方面进行补充，具体内容如下：
1.食物：三十一个月的宝宝缺乏维生素D，通常能够从食物中摄入一定量的维生素D，例如平时多吃一些动物肝脏、蛋黄、深海鱼类等维生素D含量丰富的食物，补充维生素D。
2.日晒：三十一个月的宝宝缺乏维生素D可以每天坚持半小时左右的日光照射，能够有效的促进体内维生素D更好的吸收。
3.药物：三十一个月的宝宝缺乏维生素D还可以在医生指导下通过药物补充，如维生素D片、鱼肝油等。
孕妇缺维生素D可以多晒太阳。
孕妇想要补充维生素D可以晒晒太阳，天天坚持做30到60分钟户外活动，例如散散步。因为7-脱氨酶这些物质保存在人体表皮的肌肉组织中，太阳光照射的紫外光会转化成维生素D，而阳光是维生素D更安全、最重要的源头，都是不花钱获得维生素D的绝佳方式。维生素D欠缺会影响到钙吸收。可以内服维生素D药片，或是多吃含有维生素D的食材。
