经期能否跳健美操

会员26693583 18 已回复
经期能否跳健美操大学里要健美操考试了,偏偏大姨妈来了。这个健美操的跳跃运动还是比较剧烈,会出一身汗。可是体育要学分的啊!不考没学分啊!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王志强 主治医师 行唐县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:先兆流产,妊娠期高血压疾病,流产合并感染
已帮助用户: 41716
问题分析:你好,你的情况是来月经了,这个时间是避免做剧烈的运动的,这个健美操是需要剧烈的运动,所以避免做的。
意见建议:你的情况可以等这个月经结束以后才可以继续练习健美操的,如果在月经期间进行锻炼,容易造成这个月经不调的情况出现,引起了身体不适的。
关注
刘红双 医师 刘红双中西医诊所其他 二级乙等
擅长:妇科炎症,月经不调,小儿腹泻
已帮助用户: 8187
问题分析:要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动。一般女性生理期时体育考试可以照顾的
意见建议:在月经期一定要注意休息,不可以过于劳累,忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入
相关问答

人体的经络就像一个密集的网络,所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能,也就是说,可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种,月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗,否则,月经可能会增多。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动,正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的,主要减少拉伸运动即可。可以适当散步,不是非得在月经期做运动,所有的运动都适当避开月经期就可以了。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果平时月经正常,在月经期间是可以吃柚子的。但尽量要注意少吃,不要过量食用,因为柚子属于寒凉的食物,过多容易是出现腹痛的症状。月经期间,一定要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物,不要参加剧烈的体育运动,注意个人卫生。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。