玩电脑玩久了就肩痛怎么办?

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玩电脑玩久了就肩痛怎么办?
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陶光勇 威县贺营乡陶庄村卫生室内科 一级丙等
擅长:心脑血管疾病
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意见建议:你这情况考虑是颈椎病的可能性大,患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
相关问答

如果病人是由于肩袖损伤而产生肩膀部位疼痛,其特点是病人主动活动受限,被动活动肩关节功能正常,但是在活动肩关节时会产生疼痛。在治疗上,应该嘱咐病人卧床休息,肩关节给予制动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

主要属于肩周炎和颈椎病。肩痛会发生。颈椎病压迫血管,导致脑供血不足和头晕。也可能会拉回肌肉,从而导致背痛。这可以通过针灸减轻疼痛和红外线灯照射来实现。平时要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脑梗死引起中风的肩痛主要是气血的不活引起的或者是局部的微循环的不好导致的。可先口服些活血止痛的药物治疗,肩膀疼痛,直觉不敏感,活动不灵活,都是由于脑梗死后引起的并发症。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

注意休息,选择健康的枕头比如中间低、两端高的元宝形枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息,同时枕头的宽度应达到肩部,必要是到医院疼痛科做小针刀治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰痛肩痛后背肌肉也像针刺一样痛尽量去医院的骨科做相关的检查,平时要注意肩部的保暖,保护,防止肩部受凉。不要吃辛辣刺激的食物。可以通过热敷或者理疗来治疗。也可以外用药物治疗。需要限制肢体的活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术


意见建议:你这情况考虑是颈椎病的可能性大,患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

陶光勇内科威县贺营乡陶庄村卫生室
擅长:心脑血管疾病