这期间锻炼要循序渐进，因为刚做手术后日子比较浅，可以轻轻的后踢腿。等到病情稳定以后可以适度做垫脚尖，以及转腰的运动。在床上做背飞燕的功能锻炼，增强腰背肌的锻炼。
腰椎内固定手术后保养方法可以采用腰椎内固定术来提高稳定性等。由于外力、退变等因素造成的腰椎不稳定，可以采用腰椎内固定术来提高稳定性。腰椎间盘突出，并承担着1/2的身体重量，因此腰椎在术后要进行适当的制动，以保证腰椎骨折或植骨的完全骨性融合。如果患者在手术后早期进行腰背运动，则可能发生骨折、松动、脱落，从而造成内固定失败。
手术后需严格卧床休息，较好是硬板床。卧床时间视手术范围而定，约1～4周。注意每日的饮食除保证足够的热量外，蛋白质及维生素的需要应有足够的供应与补充。术后卧床期间应由医护人员协助每两小时行轴位翻身一次，不宜自行强力扭转翻身，以保证腰部的筋膜、韧带、肌肉的良好愈合，避免损伤软组织。
微创腰椎后路融合手术一般不需要输血。微创经皮腰椎后路融合术是一种利用后路椎板修整成楔形骨块植入腰椎椎间的方法来达到恢复椎间高度的目的。一节段病灶的手术切口大约2.5cm，创伤小，出血少，恢复快，术后可以通过药物调养，通常不需输血。腰椎融合术后不能过度劳累。这个时候要躺在硬板上，最少要一个星期。还可以在一定的强度下进行直腿抬高的练习。
腰椎内固定手术取出钢板后，需要循序渐进的锻炼，练习时不可操之过急，慢慢的增加强度，直到自己能够耐受弯腰、行走等日常生活的活动。注意卧硬板床休息及腰部保暖。可食用一些含钙量丰富的食物：牛奶、豆类等。
腰椎后路手术是在病人的背部进行开刀，切开椎板，切除椎间盘，同时开放椎管，减轻神经根的压力。有些病人还需要进行脊椎内钉的治疗。在进行椎弓根钉内固定后，要进行椎间植骨融合，椎间融合器，以及关节突的融合和固定。因为椎弓根钉的固定是暂时的，最终达到了骨性融合，将多个椎体完全的融合在了一起，恢复了脊柱的稳定性，从而达到了一个稳定的、持久的效果。
