一般情况下，腿怕冷怕风是肾气虚、卫表不固、外界环境、着凉等原因导致的。具体情况分析如下：
1.中老年人双腿下怕风怕冷、天气寒冷、双下肢沉重、腰膝酸冷等是肾气虚、卫表不固所致，可用枸杞、艾叶熏洗；2.如果青少年出现腿冷怕风的情况，可能是因为天气寒冷、穿衣少、外感风寒风湿所致，可以用茄苗熏洗，同时还要注意保暖；3.久居湿地着凉，也可能会导致腿怕冷怕风。
怕风、怕冷可以吃一些补气的要，可能是因为气虚、或者是血虚而导致的，可也有可能是因为受到了风寒，要注意保暖，平时也应该多运动，治疗的时候，不要吃辛辣而且刺激的食物，要多吃热的食物，出门要穿厚一些。
肩膀怕风、怕冷与肩关节疾病等因素有关。在这些疾病中，身体虚弱的病人会有一种全身畏寒的感觉，一有风寒就会有局部的关节疼痛。肩周炎怕风怕冷是与其相关的，因为受寒凉会引起肩部关节疼痛、活动障碍，从而加重肩周炎的表现，表现为怕风怕冷。可以通过针灸、中药塌陷、中药熏洗等多种中药疗法来缓解疼痛。对于体质偏寒的病人，要根据自身的情况，采用适当的中药进行调理，也能起到很好的缓解作用。
肩膀怕风怕冷是因为阳气不足原因导致的，通俗就是说体虚。阳气不足的原因是因为常常进食寒凉的食物，服用一些药物、房事、工作过度等，这些都会减少人体的阳气。从中医上说，肩膀怕风怕冷是因为气血虚弱导致的，因为血气虚的病人肩膀血液循环差，血液相对较少，血液少肌肉收缩力量就不够，就会出现肩膀怕冷怕风。
头部很怕风很怕冷需要用羊肉等滋补，温性或者热性的食物，吃药没有用，至于头部可能是神经痛，看以前有没有被吹过以后出现过，有的话是烙下的病根，解决方法只有用热毛巾热敷，然后冬天天天戴好帽子，注意防止受凉、感冒。
