长期的精神抑郁、抑郁或严重的精神刺激和创伤都会导致月经失调、痛经和闭经。这是因为月经是在卵巢激素刺激子宫内膜后形成的。卵巢激素受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论卵巢、脑垂体或下丘脑的功能发生异常，都会影响月经。
月经不调的确是需要注意饮食的，主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响，仅仅是靠食物很难调理回来，可以吃中药调理月经。
50岁妇女月经不调应该是因为快要绝经出现的内分泌紊乱，出现了功能性子宫出血，如果出血量多，时间长，要去医院用止血药。更年期内分泌紊乱导致的月经不调，到医院做一个子宫B超和抽血检查性激素六项，排除器质性的病变后，可以中医调理一下。
分泌功能失常引起的月经不调，器质性如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等，建议到医院做妇科B超，白带常规等相关检查确定是否有器质性原因，再做激素方面检查明确内分泌方面情况，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。不要乱服药物。
女性月经不调有多种表现，有月经稀发，如月经周期延长，也有月经周期缩短，还有月经淋漓不尽，月经量明显增多，月经量明显减少等症状。有的月经稀发的会合并有痤疮，体毛增多等情况需要考虑多囊卵巢综合征的可能，去做女性激素全套。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
