跖骨骨折康复锻炼脚踝疼痛可以通过以下几种方法治疗：
第一、脚踝关节的局部热敷和超短波疗法、电针引导疗法等，可以促进脚踝关节的血液流通，缓解脚踝关节的酸痛。
第二，短期服用洛索洛芬钠，美洛昔康，保泰松等消炎镇痛药物，可以迅速减轻患者的足部疼痛，并明显地降低患者的滑膜炎。第三、疼痛不能减轻，可以通过关节密封进行注射。
通常情况下，脚趾跖骨骨折8月了站立足部痛主要是没有修正好韧导致的。具体情况分析如下：
脚趾跖骨骨折是足部的小脚趾近端的跖骨基底发生的骨折，脚趾跖骨骨折患者8月了不能下地活动，站起来的时候需要用脚来承受，韧带长时间没有调整好，韧带会出现轻微的痉挛，继而导致足部痛。患者需要时间来拉伸韧带，不要操之过急，要慢慢来。
一般情况下，跖骨骨折不感觉痛的原因有以下几点：
1、跖骨骨折发生后仅发生骨裂，未发生完全性骨折。因此，没有明显刺激骨膜神经，患者不会出现明显的疼痛症状。
2、跖骨骨折后局部肿胀严重。患者也不会出现疼痛症状，但是随着肿胀逐渐消失，疼痛会更加明显。
3、老年人或婴幼儿神经敏感性较差，对疼痛有较强的耐受性，跖骨骨折后疼痛一般不明显。
踝关节部位的骨折，远离心脏，血液循环相对比较差，容易有肿胀，睡觉时可以抬高下肢。或者是局部血管淋巴的损伤导致循环代谢比较差。可以做中药熏蒸或者泡脚，也可以配合针灸，中频脉冲，超短波等治疗活血消肿。平时注意休息，注意伤口保护，防止引起感染，自己平时做些康复治疗适当运动下。
问题分析：骨折后多是需要石膏固定4-6周左右的，你的情况局部隐隐疼痛多是考虑因为长期固定导致的血液循环不好或者是因为肌肉萎缩等导致的，所以是需要适当的活动的
意见建议：可以抬高脚部改善局部的血液循环的，长期的下垂会导致下肢循环不好导致的酸痛麻木的情况的，所以是需要后期进行肌肉按摩促进功能恢复的
