治疗可以多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，规律进食，忌烟酒，积极治疗出血性疾病，可服用维生素片治疗。必要时去医院血液内科做骨髓穿刺检查，明确后在医院指导下用药。
改善贫血的症状，晚上要多注意休息，避免过度劳累，而且要多加注意饮食，多补充营养和高热量，补充高蛋白的食物，有助于恢复造血功能，也可以通过药物来补充，在饮食上要多吃补铁的食物。
检测贫血简单的方法是去医院做一个血常规检查，能够检查出血液中血红蛋白的含量，就能够判断是否贫血了。血红蛋白的含量低于正常值就有贫血的可能。但是贫血的原因有很多，例如慢性失血、地中海贫血等，需要进一步检查。
地中海贫血筛查的方法就是血红蛋白电泳检查。地中海贫血也就是珠蛋白生成障碍性贫血，是遗传性慢性溶血性贫血，主要是基因缺陷导致的。可以引起血红蛋白成分的改变，引起溶血性贫血。临床上主要见的症状就是贫血，严重的可有肝脾肿大，靶形细胞，红细胞渗透脆性增加等改变。
贫血是很常见的，如不严重尽量的食物为主。是药三分毒，能不吃药还是不吃药，贫血较严重还是采取用药的方法这样效果会更明确，治疗的周期也会短一些。平时加强营养，多吃含铁的食物，保持规律性，不要劳累熬夜、饮酒。
治疗贫血最快速的方法是，保证睡眠时间，避免过度劳累，饮食方面，多补充营养和高热量，高蛋白，有助于恢复造血功能，补血可以喝药物进行治疗，还可以食补，如茄子、菠菜、黑木耳、红枣、红糖、猪肝、龙眼、黑芝麻、红豆。
