月经干净了又出血不一定是精神紧张，也可能是以下原因：
1、患者雌激素水平过低，子宫内膜修复比较缓慢，出现一边修复一边脱落的情况，导致女性月经干净了又出血。
2、月经刚干净，但是子宫内膜没有完全修复好，或是女性干了重体力劳动、剧烈运动，导致子宫内膜出现少部分脱落，从而有月经干净了又出血的情况，女性不用过于担心。
因为紧张而失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即适当外出散步，调节身心，或者适量喝热牛奶，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，有改善睡眠。
精神压力更容易导致内分泌失调和月经不调。如果以前有过性行为但没有采取避孕措施，现在在正常的月经周期中，可以做一份早孕试纸来检查它是否是阳性的。如果是阴性，你可以等一周（月经正常，一周前一周后一周）。你也可以在2-3天内查看早孕试纸，也可以直接去检查血液中的绒毛膜促性腺激素。
通常，如果女性宫颈糜烂可能是性生活过于频繁、性生活卫生不好，或者是宫颈炎、阴道炎等妇科炎症上行性感染引起的。如果不是有炎症或者hpv感染，女性可以不用处理。但是女性有性生活疼痛、出血、白带异常增多等症状，建议做个阴道镜、tct检查等检查，必要时通过药物、物理治疗等方式治疗，比如抗宫炎片、消糜栓、激光、电刀等。
宫颈糜烂仍然影响正常妊娠，所以要注意性生活时间的安排。如果月经周期推迟，可以用早孕试纸检查。如果检测结果表明没有怀孕，应考虑治疗妇科炎症。同时，月经周期应该尽快调整。平时，不要吃太冷的食物。
宫颈糜烂是宫颈柱状上皮外移，属于正常的生理现象，但单纯的宫颈糜烂只要做宫颈筛查没有问题，不需要治疗，但是阴道炎会造成白带异常，需要检查白带常规阴道，进行用药治疗。