手脚冰凉怎么办

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经常手脚冰凉,总是怕冷,总是比别人穿的衣服多,天凉时手常常发青不知道怎么回事
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赵悦荣 主治医师 佳木斯大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血,血小板减少性紫癜,,白...
女性手脚冰冷和怕冷,是一个很普遍的现象。原因也很多,在治疗上却并不复杂,只要因人而异即可。原因很复杂,生理原因比如月经期,怀孕期和产褥期,这些都是气虚、气滞、阳气不足的反应。对于这种情况引起的手脚冰冷,可以采用食疗的方法,比如多吃些含维生素E的食物,可以帮助维生素B的吸收,增强抗寒冷的能力。另外贫血也是原因之一。如果食用的食物中含铁量低,再赶上月经期,这时就容易造成缺铁性贫血,也容易手脚冰冷。血压太低的人就是容易怕冷,这时应该多些体育锻炼,促进血液循环。
不过,手脚冰冷也是疾病的表现。比如手足寒症、肠胃病、甲状腺功能低下、月经不调等。
在饮食上不要吃偏寒性的,多吃些温热的食物。不要为了美丽,少穿衣服,外面大雪纷飞的时候,人家包得严严实实,你依然一步短裙,你不冷谁冷啊。用按摩也可以治疗手脚冰冷的问题。晚上睡觉前用热水泡脚,这个好处可多了,擦干后(记住要擦干,不要晾干)坐在床上,用双手按摩按摩涌泉穴。涌泉穴就是我们所说的脚心。这个穴能治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。是不是万能穴吧,所以晚上睡觉前按摩一下是有好处的。方法是先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。也可以按摩肾俞穴(腰两边)。每天不分时间,用双手搓,直到发热为止,注意不要让腰部受凉。
女性手脚冰冷,除了和以上因素有关这外,与工作压力大也有关。这种情况下,应该首先让内心平静下来,而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人,做一会就应该休息一会,来加强血液循环。多补充维生素。当然了,这些只是简单的治疗,病重了还得去医院
相关问答

额头烫手脚冰凉可以及时量一下体温,如果超过38.5℃,需要及时给孩子吃退烧药,同时配合物理降温,可以用温开水给孩子擦拭身体,或者使用退热贴,平时要多给孩子喝白开水,注意观察孩子的体征变化。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝呕吐手脚冰凉是消化不好,同时也是胃肠型感冒的表现,手脚冰凉主要就是因为呕吐身体比较虚弱,可以用一些缓解呕吐的药物。但是用药要在专业人士指导下使用,特别是宝宝用药。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

应该是脾肾阳虚畏寒怕冷疲劳乏力,虚弱不足,出现的症状,西医认为低血压,甲状腺功能低下的可能,出现的症状,建议看医生检测确诊对症治疗,可以食疗乌鸡汤,牛骨髓汤,大牲畜骨头汤,加生姜肉桂大枣配合熬汤喝。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子高烧、手脚冰凉的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗等,具体内容如下:
1.药物治疗:孩子高烧、手脚冰凉可能是上呼吸道感染、感冒等原因引起的,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方感冒灵颗粒等药物进行治疗。
2.物理治疗:孩子高烧、手脚冰凉可能会出现面部发红、身体发热等症状,可以进行物理治疗,用温水进行擦浴,或者用退热贴,贴在额头、颈子等部位,还应保持房间空气流动,避免房间温度过高。另外,可以给孩子吃维生素丰富的食物,如苹果、猕猴桃等,提高身体免疫力。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孩子出现手脚冰凉可以考虑是由于心脏供血不足以及局部血液循环不良引起,和皮下血管堵塞以及血小板凝固有关。可以给孩子服用中成药进行调节,平时多给孩子吃一些补血益气的食物,另外多给孩子吃水果蔬菜,多吃一些牛肉,羊肉等暖胃食物。适时的给孩子增添衣物,让孩子进行适当的体育锻炼,多晒太阳,增强体质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝反复发烧、手脚冰凉,可以通过物理降温、使用药物等方式进行治疗。
1.物理降温:宝宝反复发烧,家长可以采取物理降温的方法帮助宝宝降温,可以用温热的毛巾给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。
2.使用药物:如果宝宝的体温超过38.5度,需要给宝宝吃退烧药,如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治