喝苹果醋可以在一定程度上帮助减肥，但是效果有限。
苹果醋中含有果胶、果酸、氨基酸、矿物质等营养物质，不仅可以增加饱腹感，减少食物的摄入，还能促进胃肠道蠕动，改善和预防便秘。因此，喝苹果醋有一定的减肥作用。但是苹果醋的减肥效果是有限的，并且其中含有一定量的糖分，不宜多喝也不宜空腹喝。
建议减肥的求美者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃高蛋白的食物，少吃富含碳水化合物的食物，如白米饭、馒头等，控制热量的摄入，有利于减肥。
通常情况下，喝苹果醋能否减肥，需要根据摄入量以及爱美人士日常的习惯来判断。
苹果醋是一种比较常见的饮品，由苹果汁发酵而来，热量较低。若爱美人士在减肥期间积极控制饮食，限制高热量饮食的摄入。此时适量喝苹果醋有利于促进肠胃蠕动，还能加快人体的新陈代谢，在一定程度上能帮助减肥。但是，若爱美人士在减肥期间不注意饮食，或者是过量喝苹果醋，可能会影响减肥效果，一般不能减肥。
孕妇可以少量饮用苹果醋饮料。
苹果醋是由苹果汁发酵形成的，味道呈酸性，并且其中含有丰富的营养成分，孕妇饮用后可以改善食欲不振、便秘的症状，还可以及时补充自身所缺少的维生素以及具有排毒养颜的作用。孕妇适当饮用对身体有一定好处，但是不可频繁饮用，避免对孕妇以及胎儿造成一定影响。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃一些易消化的食物，多注意休息，不要熬夜。
患高血压的人可以喝苹果醋，苹果醋是用苹果汁发酵制成的醋，加入苹果汁等原料制成的饮料。苹果醋是由水、糖、苹果汁、食用酒精、大米等二次发酵而成，所以高血压患者可以少量饮用。
苹果酸可以直接参与人体代谢，直接被人体吸收，在短时间内实现能量补充，消除疲劳，快速恢复体力。同时，苹果酸还具有促进氨代谢、降低血氨浓度、保护肝脏的作用。苹果酸还能维持心肌能量代谢，保护心肌缺血性心肌层。醋酸能促进胃液分泌，增加食欲。
喝苹果醋能减肥的。喝苹果醋的时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝，能够助消化，在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。如果是处于饥饿状况的人，不要喝，由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适，若是喝苹果醋想要达到减肥的作用。
我那天和我闺蜜一起去吃了自助餐，回来之后我是没什么事儿，但是她可能是吃多了，一直打嗝，还一直犯恶心，给我们都吓了一跳，赶紧带她去医院看了一下。医生询问了她的饮食情况，给她做了查体，发现有腹胀的情况，开了血常规检查，结果也比较正常，可以判断是饮食不当引起的消化不良，医生建议她可以喝一点苹果醋，苹果醋是碱性的，可以促进消化和吸收，医生还建议她平时注意做好以下事项：调整饮食习惯保持规律作息多喝水经过积极调理后，她的症状得到了有效缓解。如果这篇文章对您有帮助，欢迎点赞+收藏，还可以在评论区留下您的看法！
早上喝了苹果醋然后喝很多水没有多少小便可能是尿路感染造成的，也可能是消化功能和膀胱功能出现异常引起的。1、尿路感染：如果患者泌尿系统出现感染，可能会使身体的尿液减少，跟喝苹果醋没有关系。2、消化功能：苹果醋含有很高的酸浓度，如果胃肠道酸碱失去平衡，容易刺激胃部，导致排便异常。3、膀胱功能：膀胱是储存尿液的，如果喝很多的水，尿液比较少，可能是膀胱功能出现异常。
那天我朋友在家里吃多了，一直在反酸，还特别想吐，我问她家里有没有苹果醋，她说有，我建议她可以喝点，她表示现在不是胃酸多嘛，还喝苹果醋不是越来越难受，我告诉她苹果醋虽然叫这个名字，但其实是碱性的，她还不太相信。我们就一起问了医生朋友，医生朋友表示苹果醋在进入人体后，经过吸收、消化、代谢后，苹果醋就会变成了碱性，可以中和胃酸，改善反酸的症状，医生朋友还建议平时需要注意以下事项：保持清淡饮食保持规律饮食多喝水经过积极调理，我朋友的症状也算是好多了。感谢您的阅读，别忘了点赞、转发哦，若有其他疑问，可以在评论区留言。
减肥期间一般可以喝苹果醋饮料，苹果醋饮料可以起到减肥的作用，但不可以过度饮用，以免出现不良反应。苹果醋饮料中含有的氨基酸和抗氧化剂等物质，能促进人体内碳水化合物和脂肪的分解代谢，对体内脂肪的消耗起到一定作用，防止脂肪在体内过度积累。苹果醋饮料还含有一定的果胶成分，这也会增加饭后的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，减少热量摄入，控制体重增加，起到减肥的作用。苹果醋饮料还含有一定量的果酸，合理饮食可以减少糖的吸收，从而有助于加速脂肪的分解。苹果醋饮料长期饮酒会导致人体钾含量降低，导致骨密度降低、骨质疏松、牙组织破坏，影响糖尿病患者的康复。空腹饮用苹果醋饮料会导致体内胃酸过多，导致胃痛、胃酸等症状。如果饮用苹果醋饮料出现不适症状后，请及时就医。
