坐月子，差不多坐满一个月就可以在这一个月内一定要注意多休息，不要太过劳累，而且一定要注意自己的卫生，避免不良习惯引起感染，在这一个月之内一定不要有性生活的发生。
新鲜的蔬菜是可以吃的，产妇在做月子期间要吃煮熟的青菜，可能防止便秘，而且还能补充营养，只要避免高盐的就可以了，而且不要用太多的调料来烹饪，月子期间还可以吃好消化的水果。
坐月子吃榴莲是不需要加热的，可以直接吃的，榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。产后体虚可以用榴莲来补养身体。但另一方面榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而产妇应适量食用。
鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。
产后月子期间可以洗头，但是必须用吹风机及时吹干，产妇使用电吹风不会影响健康，完全可以使用电吹风，如果自然干很容易导致受凉。可以使用电吹风，不会对身体造成影响，不必担心，自然干的过程中有可能受凉，没有必要自然干。
