我以前睡眠很好,只是有些强迫症,后来去看医生,医生给我开了一...

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我以前睡眠很好,只是有些强迫症,后来去看医生,医生给我开了一瓶胶囊,我吃了几分钟就睡着了,后来继续吃了半个月,结果一停药,就彻夜不眠了,一直到现在我还是很难入睡就是入睡了,睡眠质量也很差。而且浑身很紧张,很不舒服。我非常气愤,就去找那个医生,发现早已逃了,我才醒悟到是个黑门诊,那些胶囊其实是些强效镇静药。两年了我试尽了世间所有的方法,包括各种中药,保健品,结果都毫无效果,我非常痛苦,几乎快崩溃了,跪求医生好好分析一下完全由安眠药导致的失眠该如何治疗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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您好!
  (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,象你这种的病情是很常见没什么大问题,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
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张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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您不妨试试:仰卧床上,全身自然放松,颈直,提肛,做逆呼吸,即深吸气,把腹腔气体吸出,意随气走,意念直抵头顶,然后舌抵上腭,任气流停留1-3秒。做深吐气,用鼻腔吐气,同时任气流向全身回流,意随气走,并集中到丹田,可以感觉到腹部一点点涨大,并让气体停留几秒。然后反复进行,5次为一组。一般说来,有3组即可。
这种简单但方法很实用,在一些面临压力的特殊环境下,对于集中精力,排除紧张,平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,。
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医生会员
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你好,
你这种情况在现代都市人中比较常见,可能就是生活或工作压力太大所造成的。你可以试着去调节自己的情绪,若还不能有很大好转,你可以去找中医开上些宁心安神的药物。比如磁石,朱砂,龙骨,柏子仁,远志,酸枣仁。
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医生会员
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您好,您的症状可能是由于服药导致的顽固性失眠,治疗最好的方法是五联平衡疗法,可通过口服中药、推拿、针灸、静电疏通、穴位注射药物的综合方法治疗,才可能治愈。
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强迫症是属于一种心理疾病,治疗的情况是要因人而异的,主要还是病人心理以及意志的情况来决定的,要去正规医院进行治疗,可以选择药物和心理同时进行治疗的,平时也要注意保持心情放松。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

强迫症是否会引起失眠,因人而异。具体如下:
1.有些患者的强迫症只发生在白天,像洗手一样,对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为,例如门关不上,空气关不掉。他经常检查,反复检查。患者躺在床上的时候,总觉得尿没有干,反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板,导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引,就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如,反复去洗手间会影响睡眠,例如确保门没有关上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠强迫症的治疗方法如下:
1.强迫症失眠的时候可以换个睡姿。一般有心脏病的人为了避免压迫心脏而采用右侧卧位,这样发病率变高。如果因为高血压导致大脑出现疼痛症状,可以把枕头放高点,而肺部有问题的患者除了把枕头放高点外,还需要经常变换睡姿。
2.如果有强迫性失眠,要及时改变一些不良习惯。晚上喝酒,咖啡,浓茶都不好。每天定时睡眠,适当运动,可以提高睡眠质量。他的处理也能使其更有效。'

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该尽量避免外界的不良刺激。呼吸强迫症多对自己的呼吸过度的关注,引发一种焦虑的情绪,平时一定要保持平常心,一定要积极参加一些体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气,避免去人口密集的地方。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症可以通过吃药治好,但是同时也需要配合心理治疗,尝试带着强迫症状和焦虑感受投入到生活当中去,逐渐改善症状,治疗过程需要精神科或接受过规范培训的心理治疗师的专业指导。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症这种疾病一般是不会自己好的,还是得需要通过治疗才可以。需要去精神科或心理科就诊,寻求专科医师的专业帮助,得到正确治疗的情况下,抗强迫药物治疗与认知行为治疗,病情会慢慢好转的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往