脚脖子筋疼的原因很多，在日常生活中，比较常见的是运动量大比如近期参加了跑步，爬山等运动，运动后引起脚脖子筋疼。还有不明原因的经常出现脚脖子肿胀，疼痛，并且有吃海鲜喝啤酒的习惯。可以去医院验尿酸，如果尿酸值高，考虑疼痛是痛风引起的。治疗上，可以多喝水，每天喝水2000毫升，多吃水果蔬菜，避免吃高胆固醇类食物如海鲜，动物内脏等。
睡眠不好或者运动不好的时候，容易导致软组织损伤的情况，因此可以出现脖子疼痛的表现，如果特别疼痛可以完善颈椎片子检查，以明确其原因，平时要注意，运动量不要过大，要注意睡眠。饮食习惯也要良好，不要挑食，要均衡，心情要放松。
脚脖子筋走路时出现疼痛的症状，可能是由于日常生活中运动量比较大，或是由于进行了跑步运动导致脚踝部位急性扭伤或者是韧带发炎，从而引起出现疼痛的现象发生。另外还不能排除由于陈旧性的慢性炎症，从而引起的疼痛。
脚面疼完脚脖疼是由于软组织损伤，不良的生活习惯引起的，引起疼痛。受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后再口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动。
脚脖子疼肿通常有以下原因：
首先是患者出现踝关节扭伤，下台阶时距骨后方进入踝穴，踝关节稳定性下降，容易发生扭伤，导致踝关节软组织及侧副韧带损伤，出现关节肿胀及疼痛症状，伴有行走困难。其次可能是由于患者长时间的行走、站立或进行过剧烈的运动都有可能引起踝关节局部肌肉出现肌肉劳损，造成踝关节的过度劳累，也会导致脚脖子肿疼。
腰疼脚疼腿疼的原因如下：
一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。
二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
