水果可食用杏,樱桃、木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等。饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
糖尿病应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,少量食用可以补充营养元素,对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,糖尿病人食用过多可引起血糖波动,不利于病情控制。
还很小的宝宝只适合一些奶水,奶粉这一类的,不能添加任何其他辅食,目前宝宝胃肠功能还不完善,消化能力也比较有限,添加其他的辅食会导致胃肠功能负担过重而引起消化不良的情况,可以在大一点之后开始逐渐添加辅食,包括果汁菜汁,蛋黄,米糊等,由少量开始逐渐加量。
这种时候的宝宝能够吃的水果也有很多,比如说橙子、猕猴桃、草莓、香蕉、牛油果和番石榴这些水果,但是每天不能超过三种,在给小宝宝这种时候可以将水果榨成泥或者是打成汁给宝宝喝,这些水果的味道也是比较好吃的,营养成分也比较多,对于宝宝来说是非常健康的食物。
冠心病病人应多吃富含维生素的水果,还可食用坚果类食品。对于冠心病病人而言,便秘对其影响较大,一旦病人出现便秘,切记不能太费力,否则很易诱发心绞痛甚至心肌梗死。对于高血糖病人平常食用的水果,不要吃太高能量和太甜的食物,平时要吃一些糖含量低的水果,有些水果对高血糖病人的健康非常有利。
脂肪肝人群什么水果都能适当吃,一天控制在四百克左右,像苹果、牛油果、葡萄、猕猴桃、山楂、橙子等都有辅助降脂降胆固醇的作用,但一定要控制量,水果含有一定的糖类,过多食用,会升高血脂,对脂肪肝不利。